|
梦之谜 ○郭樱妍 替梦作个说明 梦，人人都熟悉，谁也说不清道不明，由古至今，困扰了多少人，始终蒙着厚厚的面纱，人们努力把它一层层拨开，怎么也见不到。 祖先们一度认为“至人无梦”，“至人”即圣人，圣人没有妄念，也就不会做梦。古希腊哲人柏拉图说过：“好人做梦，坏人作恶。” 难道圣贤愚鲁，好人坏人，真的有做梦不做梦的区别吗？其实，不管你是什么人，都会做梦，甚至连动物都会做梦，只不过它们醒来后，不会津津乐道罢了。 心理学家把每夜睡眠超过9小时称为长睡眠的人，低于6小时称为短睡眠的人。有关研究表明：长睡眠者每夜平均做梦时间为121.2分钟，而短睡眠者为65.2分钟。 一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟左右，梦境的持续时间约为5分钟—15分钟（平均约为10分钟），一夜大约要做4个—6个梦，有的梦很短，只有一个或几个印象，或一个单独的思绪，也许只有一个字；有些则内容特别丰富，如演戏、讲故事一般，持续时间很长；有些梦条理清楚，好像实际的演练，以至于醒后不知是否为梦；有的模糊混乱，不可追述；有的令人愉快；有的则令人痛苦焦虑。 尽管有这么多梦，我们醒后记得的只是少数，因为每个梦只在短时间内完成，印象不深，未经复习、深层次加工，也就无法进入长时间记忆，结果很难回忆，或者因为梦有很多，互相干扰，新梦记得较清楚，先前的梦已淡忘。 做梦也是有标志的 无数实验证明：睡眠周期的最后一个阶段——快速眼动睡眠阶段。这时，除了脑电波发生变化，睡眠者的眼皮、眼球会快速跳动，这一特征成为心理学家研究梦的重要根据。 根据这个标志，我们可以知道梦游、说梦话，其实都不是发生在这个阶段，也就是说，二者与做梦无关。 美国科学家解释了6种梦 当你从梦境中醒来，可能会想“我为什么做了这样的梦”。 美国哥伦比亚大学精神医学教授埃罗森致力于梦的研究。近日有成果显示，千奇百怪的梦境虽然难以解释，以下6种常见的梦，可以比较容易地与做梦者的日常生活联系起来。 梦到洞穴、隧道、门口、抽屉等，表示做梦者渴望友情和爱情。 梦到被追赶而奔跑，表示做梦者尽量想摆脱某种困难或压力。 梦到外星人，可能暗示生活被某种外来因素所左右，或者对自己所处的环境还不太了解。 梦到水有两种不同的状态：平静的溪流表示生活是安宁而舒适的；奔腾的激流则表示生活中有难以调和的矛盾，或者感到自己被某种力量征服。 梦到下沉，一般意味着生活不稳定，但是，没有起点也没有联系点的下沉，可能是因为做梦者与环境缺乏联系而觉得孤独。 很多人认为噩梦预示着某种不幸，其实，噩梦并没有特殊的含义，大可不必担忧。 （摘自《梦境圆解图解——解梦、圆梦与人生100例》） |
|
|
