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来自: 昵称5815418 > 《内功》
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真气运行法,打通经络周天,可防病祛病。
真气运行法,打通经络周天,可防病祛病。而后意守丹田,首先是中丹田,也就是心窝部位。这样久久行之,即可积累真气于中宫。当真气积累到一定程度,即可渐渐下沉,直到沉入下丹田。首先,同第一步的原...
原来这一招可迅速地增强你体内真气的运行,效果真是不服不行啊!
原来这一招可迅速地增强你体内真气的运行,效果真是不服不行啊!该功法属于真气运行法诀中的第二步,即“意息相随丹田趋”,在第一步“...
真气运行五步法
真气运行法是根据《黄帝内经》理论,并采纳了"小周天功法"等古代气功养生治病经验,结合实践体验整理而成的一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而...
真气运行法五步功批注
真气运行法五步功批注。当你练功时候,出现心窝有热流顺着任脉下到丹田,意就跟着热流走,直接意守丹田,当丹田热感消失,就继续回来意守心窝。就是运行,真气运行法,真气运行起来,才是真气运行法。...
十分钟让你丹田发热 如何让丹田发热?感觉到真气,只要几分钟或者几
感觉到真气,只要几分钟或者几.十分钟让你丹田发热 如何让丹田发热?感觉到真气,只要几分钟或者几十分钟让你丹田发热。意念就是你心里...
“通任督”养精扶阳功——基础功法篇
注:为了与多数传统提法保持一致,本文中所写“丹田”若无写明“上丹田、中丹田、下丹田”的均为“下丹田”。2)气沉丹田:新手练功刚开...
2008.11.12 适应真气运行法
2008.11.12 适应真气运行法。按照真气运行法的要求,我开始了第一步:“呼气注意心窝部”。因此,就像两个孩子打架一样,习惯性的吸气入丹田与刚刚形成的“呼气时注意心窝部”这一印象开始了较量:刚一...
调整呼吸和注意呼气
呼气,就是用意的呼气(人為的呼气)。呼气注意心窝部 = 是呼气时轻轻地想着胃区,目的是把真气导引入胃区,真学称降心火补胃土(内丹术称火迫金行)。为什么只在呼气时注意心窝部(或称中丹田),《真学》书...
教你如何意守丹田
教你如何意守丹田●真气运行法 .这是一种分阶段逐步打通任督脉的功法。真气运行法共五步: (1)呼气注意心窝部。接着,用耳细听呼气,使不发出粗糙的声音,在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部,吸气...
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