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湿热体质怎么办-穴位按摩法
-------------------------------------------------------------------------------- 适合湿热体质者的穴位按摩法 湿热体质的人，需要化痰祛湿。具有化痰祛湿作用的穴位中，最常用的是肺俞、八修、中脘、足三里、阴陵泉。 湿热体质偏于湿热内蕴，表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏，俞也就是输的意思。所以，肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。 肺俞位于第3胸椎棘突下旁开1．5寸。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于背部，在背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。肺俞这个穴位对于清肺经的湿热疗效显著。操作时，用食、中二指端在穴上按揉，约揉15-30次，用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。
八谬穴在骶椎上，分上谬、次谬、中醪和下醪，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。八醪穴有清热利湿的作用，可每天按摩2次，每次15分钟，对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。 中脘、足三里可以和胃健脾，促进脾胃运化水湿，阴陵泉是脾经的合穴，也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行按摩。 搜索相关文章: 湿热 体质养生 分享到： QQ空间新浪微博腾讯微博人人网更多 0 -------------------------------------------------------------------------------- |
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