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美容养颜的 薏米黄豆浆

2011-10-07  闻一知十

美容养颜的 薏米黄豆浆  

2011-08-15 08:32:33|  分类: 粥类 |  标签: |字号 订阅

          昨天出门的时候,看到大街上有卖九阳豆浆的,突然想起自己已经很久没有喝过豆浆了。回家之后就赶紧的泡上黄豆和薏米,准备第二天的早上就喝薏米黄豆浆。薏米即是一味中药,又是可以食用的食材,具有健脾化湿的作用,常适合夏季食用;而黄豆含有丰富的蛋白质和大豆异黄酮,既可以补充营养,又可以帮助女性调节内分泌,维持年轻的状态。除了喝之外,你还可以把面膜纸浸泡在薏米黄豆浆里,用来敷脸,还有美白淡斑的功效呢!

美容养颜的     薏米黄豆浆 - 霞子 - 猪猪的乐园

 原料:黄豆、薏米各半

制作方法:

1、黄豆和薏米提前一晚用清水洗净、浸泡。

2、把浸泡好了的黄豆、薏米放入豆浆机中,加入适量的清水。

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 3、接通电源,按五谷豆浆键,等待豆浆机结束工作。

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4、用滤网把打制好的豆浆过滤一下,即可饮用;过滤下来的豆渣不要扔掉,用来做豆渣饼。
 
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 经验提示:

1、黄豆和薏米都需要提前5——6小时浸泡。

2、打制好的薏米黄豆浆口感比较粗糙,必须要经过过滤之后,才能获得滑爽的口感。

美容养颜的     薏米黄豆浆 - 霞子 - 猪猪的乐园

 

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