秋冬养生?中医补血御寒食疗方

秋冬养生 中医补血御寒食疗方

　　

　　秋冬4道补血菜有助御寒：

　　1.阿胶蜜枣炖鸡

　　用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。

　　此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
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