固精固齿秘法

固精秘法本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习，每日练习至少1—2次，多多益善。姿势不限，随时随地均可练习。1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长)，引入小腹丹田内，然后收缩肛门(即提肛，如忍大便状)、 上下齿用力咬叩(即叩齿，不可出声)，意想小腹内。注意：提肛、叩齿须同时进行各49次。3、收功：口呼浊气，拍打小腹9次即可。

一个固齿延寿的好方法

知道这个功法好多年了，也向好多人介绍过此法，能坚持练的人都说简单效果出奇的好。据前辈练此功的讲，只要坚持练功到八九十岁牙齿仍坚固不落，并且很少患牙病。由于此功还有健身之效，并且牙齿好胃口就好，大多数人都会高寿。

练功方法：每次解大小便时便咬紧牙齿。便后叩齿三十六通。每天早晨起床后收提二阴，提二阴的同时叩齿三十六通，将口中唾液分三次咽入丹田。

此功法简单易练，只要坚持定会收到满意效果。

供养一个简单效果宏大的固齿方法

供养一个简单效果宏大的固齿方法1.每次小便时牙齿咬紧。坚持这样做牙齿异常坚固。大家可以试一试，一般做几次之后就感觉不一样。长期坚持，牙齿决不会松动。

护牙秘诀：解小便时咬牙

大约在三十五六岁左右，每到春秋两季就犯牙疼，牙肿得喝口凉水或热水都受不了，更吃不了饭。到医院检查发现有两颗龋齿，一颗得补一颗得拔。我每次犯牙疼病至少十天半个月，有一次甚至疼得捂着腮帮子到药店买止痛药吃，真应了那句“牙疼不算病，疼起来真要命”。

有一次报上刊登了“解小便咬牙，可治牙疼还可坚齿”。我看到后牢记心中，从那以后，每次解小便我便咬紧牙齿。半年以后，奇迹出现了，我再也不犯牙疼的毛病，牙齿也不发炎了。一晃20多年过去了，除去两颗坏牙外，其他牙齿完好无损，咬些硬食物也无妨，就像那句广告语说的“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香!”

明代著名医学家张景岳，在他的《杂证谟·齿牙》医著中记载道：“又凡于小解时，必先咬定牙根而后解，则肾气亦赖以摄，非但固精，亦能坚固，故余年逾古稀而齿无一损。”盛衰与人体健康息息相关。因此，在小便时咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气。而肾的精气固摄，则益骨健。

具体操作方法很简单：在大小便时，适度咬住后槽牙，用力于脚尖，把脚跟抬起来，男女都一样。亦有小便咬前牙，大便咬后牙一说，无论何法，久之，你的肾脏便得到了强壮。

每日叩齿也是坚齿的好方法。现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，减少龋齿等牙病的发生。唐代医学家孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起，叩齿百遍，不过五日，齿即牢密”。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。

叩齿的方法是：早晨或睡觉前，上下牙齿互相叩击100次。叩齿完后，将口水慢慢咽下。

无论是大小便时咬牙还是叩齿法，最好把它作为一生的习惯，你想，不花一分钱，不遭一点罪，换来一生牙不痛，到老牙不落，多好。

固精健齿妙法

第一则 咬牙固齿固精法：凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门，然后小便。便完后，缓缓放松即可。此法能固精强肾，健骨固齿，确有神效。若能在年轻之时或牙齿完好之前起炼，即年过八九十岁，牙齿也不蛀虫脱落，继续可咬炒豆硬物。
第二则 闭精仙法：每当小便时，深吸一口气,纳入丹田，而后闭息，把气由丹田引入会阴，沿督脉上百会,即守住百会穴，复想此穴有一绿色“水”字，始排小便，便完,念“嘘”字音将气缓缓呼出，同时想象绿色“水”字随嘘气下行至丹田。此功闭精甚严,即使再行房事，亦无经常精子排出。否则须开精门，开精门时, 去掉一切杂念，念“呵”字音微微吐气即可。本功法能排除梦遗漏精,并能炼通大小周天。
第三则 通便固齿功：每遇排便时，咬紧牙关，两脚趾用力扣地就是。功效，能使腹壁肌和膈肌收缩，提高腹腔内的压力，促使排便通畅，日久形成条件反射，到老不会闭结。同时起固精强肾作用，至老牙齿不松动脱落。
第四则 提收功：每遇小便时，不要把尿一次性撒完，而是撒撒停停，分九次左右撒出。即在尿撒出一部份后，收提会阴与尿道，将尿收住一回再撒，第一次要特别收严密，要将尿收断一回再撒，以后各次可依收放收放节奏进行。越是尿急，第一次越要收紧。此法能提高肾功能卷放能力，把人训练成活机器，底盘炼到像自来水龙头一样，要关就关，要放就放，做到能随心所欲的控制射精量，是一部至关重要的功法。
第五则 综合混炼固精术：上述四法一起结合炼,可取得面面俱到的综合效应。每次大小便时，先深吸一口气到丹田,然后意念沿会阴督脉上行至头顶百会穴，意想穴中有一绿色“水”字，同时舌舐上腭,牙齿咬紧,两手握拳,脚趾抓地,闭气提肛，目视顶门“水”字，始行小便,并撒撒停停，第一次要特别收紧，分九次以上撒完，再念“嘘”字音微微呼气，同时想百会穴绿色“水”字随嘘气缓缓下降丹田,为毕。如此日久坚持，每次小便时照做不误，能兼收上述四种功法全部效应。

要想牙齿好 便时把牙咬

朋友跟我讲了这样一件事，他的一颗牙曾出现松动，采用小便时咬牙法，固住了牙，后来也没出现牙疼现象。

明代著名医学家张景岳，在他的《杂证谟·齿牙》医著中记载道：“又凡于小解时，必先咬定牙根而后解，则肾气亦赖以摄，非但固精，亦能坚固，故余年逾古稀而齿无一损。”张景岳的这段话解释了大小便时咬住牙齿的科学道理。中医认为：肾藏精，精生髓，髓养骨，牙为骨之末，小便时咬牙，目的是固摄肾精气，肾气足，牙自然不容易落，若能在年轻之时或牙齿完好之前起炼，即年过八九十岁，牙齿也不蛀虫。

具体操作方法很简单：在大小便时，适度咬住后槽牙，用力于脚尖，把脚跟抬起来，男女都一样。亦有小便咬前牙，大便咬后牙一说，无论何法，久之，你的肾脏便得到了强壮。

每日叩齿也是坚齿的好方法。现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，减少龋齿等牙病的发生。唐代医学家孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起，叩齿百遍，不过五日，齿即牢密”。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。

叩齿的方法是：早晨或睡觉前，上下牙齿互相叩击100次。叩齿完后，将口水慢慢咽下。

无论是大小便时咬牙还是叩齿法，最好把它作为一生的习惯，你想，不花一分钱，不遭一点罪，换来一生牙不痛，到老牙不落，多好。

 

固齿神方（永免牙患，比牙膏刷牙强多了）

对于刷牙漱齿，已为今人卫生风尚，但有人主张早起刷牙，也有人认为晚上刷牙更好。正如古代《金丹全书》中记载：“今人漱齿，每以早晨，是倒置也。故云：晨漱不如夜漱，此善于养齿者。”几年前，才三十几岁的我，牙齿常有松浮之感，且有一二臼齿蛀为空洞，常患牙疼之苦，曾将针扎面上安眠一夜。一次偶然的机会，得到一“固齿神方”，如获至宝。此方缘于《修园七种*经验良方》一书，上面记载：“治牙之方甚多，苦无大效。昔有人四十后病齿，大牙已脱三个，遇德州鲁南石相国之弟传此方，用之动者复固，齿病遂除，既冬月食火锅并煎炒等物，牙缝里出疙瘩，用此末多擦一二次，旋既消减，真第一效方也。若于三四十岁既用之，无间断，可保至老不脱，永免牙患。有此神方，诸方可废也。”从98年开始用到现在照方配制，自行加工，以牙粉代牙膏，坚持现在，的确很好。
青盐15克   生石膏15克  补骨纸12克  花椒（去目）5克  白芷5克  防风8克  薄荷叶8克  旱莲草8克细辛5克  

 

（另一版本）固齿奇方！（保证老了不脱牙齿,不生牙患!）

 

说明，本固齿方非本人所创，亦非家传！此方为张佰奇  老师  著《药治奇术》里所载的固齿方！

本人经给家人试用后，效果非凡！特献给爱友们分享！

固齿方

青盐25  石膏25  补骨脂20（制） 花椒7.5  白芷7.5  南薄荷12.5  防风12.5   细辛7.5

用法:上方共研细末,每早洗脸后用此药粉擦牙,片刻后用清水漱口吐之.若40岁后无间段用此方,保证老不脱牙齿,不生牙患!

疗效:我曾用此方给我的家人,亲人试验性的用之,却收到意想不到的效果!(牙齿动摇者,用此药半月即复劳固)

一味药！也能治好要拔的牙？ 

骨碎补

得了牙痛病。白天痛轻，主要是晚上痛剧，以致辗转不眠。牙略松牙龈浮肿，时渗出少量血，患牙面部肿，经医院检查是牙开裂造成龋齿，是牙髓炎。一味药，骨碎补三百克，每次一百克煎水， 药水先含漱再咽下。四小时一次，第二天他狂喜地告诉我，当夜止痛，二天后就好了。

《中国药典》:骨碎补

【别名】肉碎补、石岩姜、猴姜、毛姜、申姜、爬岩姜、岩连姜

【来源】本品为水龙骨科植物槲蕨Drynaria fortunei （Kunze） J. Sm.的干燥根茎。全年均可采挖，除去泥沙，干燥，或再燎去茸毛（鳞片）。

【性状】本品呈扁平长条状，多弯曲，有分枝，长5～15cm，宽1～1.5cm，厚0.2～0.5cm。表面密被深棕色至暗棕色的小鳞片，柔软如毛，经火燎者呈棕褐色或暗褐色，两侧及上表面均具凸起或凹下的圆形叶痕，少数有叶柄残基及须根残留。体轻，质脆，易折断，断面红棕色，维管束呈黄色点状，排列成环。无臭，味淡，微涩。

【炮制】 骨碎补：除去杂质，洗净，润透，切厚片，干燥。烫骨碎补：取净骨碎补或片，照烫法（附录Ⅱ D）用砂烫至鼓起，撞去毛。

【性味】苦，温。

【归经】归肾、肝经。

【功能主治】补肾强骨，续伤止痛。用于肾虚腰痛，耳鸣耳聋，牙齿松动，跌扑闪挫，筋骨折伤；外治斑秃，白癜风。

【用法用量】 3～9g；鲜品6～15g。外用鲜品适量。

固齿、洁齿效方
方1   固齿：补骨脂30，牛膝、枸杞子各15（克），每日一 剂，水煎服二次，另外，每天叩齿二遍，每遍叩3--5分钟，常做， 牙齿坚固。

方2   固齿：青盐、石膏各25，补骨脂20，薄荷、防风各12细辛、白芷、花椒各7.5（克），研细混匀，每天用牙刷蘸药粉擦牙，然后用清水漱口吐出，常年做，牙齿不生病，老年时，牙齿不活动，不脱落。

方3   牙齿变白：食盐、小苏打等量加水融化，刷牙每日二次，3--4天后，牙齿变白、光洁。

方4   牙齿变白：用醋含嗽2--3分钟吐出，摘正常刷牙，几天后，牙齿变白。

方5   牙齿变白：乌贼骨粉（海螵蛸），研细，掺入牙膏刷  牙，几天后 牙齿变白。

方6   牙齿变白：橘子皮焙干研细掺入牙膏刷牙，每日一次，长期坚持牙齿坚固洁白。

方7   牙齿变白：草莓一个捣成糊状与发酵粉半匙混合，用牙刷涂在牙齿表面上，保持5分钟，然后刷掉漱口，每周一次，牙齿始终保持洁白。

——摘自《卫民A医学笔记》

补肾固齿丸

百科名片

补肾固齿丸是以六味地黄丸为基础研制而成的治疗方剂，用于牙周炎、牙齿松动、促进引导组织再生等治疗，应用于临床已有20余年的历史。但实热证牙宣表现为牙痛兼牙龈红肿发热者及孕妇禁用。

功效：补肾固齿，活血解毒。

【来源】《中国药典》2005年版

【处方】 熟地黄，地黄，鸡血藤，紫河车，骨碎补（盐水炙），漏芦， 丹参（酒炙），五味子（酒炙）， 山药，郁金（醋炙），炙黄芪，牛膝，野菊花，茯苓，枸杞子，牡丹皮， 泽泻（盐炙）， 肉桂。

【制法】 以上十八味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取食盐30g,加适量水使溶解，滤过。取上述细粉，用盐水泛丸，干燥，包薄膜衣，即得。

【主治】用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄；慢性牙周炎见上述证候者。 【用法用量】 口服，一次4g，一日2 次。

药方论述

补肾固齿丸由熟地、紫河车、骨碎补、地黄、鸡血藤、山药、枸杞子、黄芪、丹参、郁金、五味子、茯苓、泽泻、牛膝、漏芦、牡丹皮、野菊花、肉桂组成。方中重用熟地滋养肝肾，填精益髓；紫河车滋补气血，益肝肾；骨碎补补肾健骨，行血止血；地黄滋阴养血，清热凉血；鸡血藤补血行血，通经活络，暖腰健骨；山药健脾胃，补肺肾；枸杞子补肝肾，润肺燥，强筋骨；炙黄芪补气健脾；丹参祛瘀生新，排脓止痛；郁金凉血破瘀；五味子益气生津；茯苓健脾渗湿；泽泻渗湿泄火；牛膝破血行瘀，引火下行；漏芦清热解毒，消痈排脓；牡丹皮清热凉血散瘀；野菊花清热解毒，消肿止痛；肉桂引火归源，活血通经。诸药合用，共奏补肾固齿、活血解毒之功。

临床应用

中医 该品适用于肾虚火旺所致的牙宣，临床表现为牙龈红肿，出血渗出，咬合无力，咀嚼酸软，牙齿松动，齿豁移位，腰膝痠软，盗汗，失眠，肢冷，便溏，舌苔薄黄，脉沉细。

西医 现代医学明确诊断为慢性牙周炎可参照以上中医证候及临床表现合理使用该品。

固齿神方－稳固牙根不松动

朱晓平

固齿神方－稳固牙根不松动
症状∶牙齿松动

老偏方∶准备食盐、石膏各5份，补骨脂4份，去籽花椒、白芷、薄荷、细辛各1.5份，旱莲草、防风各2.5份，研成细末，用密封罐装好，早上洗完脸，用牙刷蘸适量药粉刷牙，刷3~5次後，频繁漱口，以1个月为1个疗程，连用1~3个疗程。

王伯伯是我们门诊的老病号，某天先去看了牙科，才马上赶来我的门诊。原来他10年前牙齿就开始松动，被诊断为「慢性牙周病」，现在一大半的牙齿都摇摇晃晃的，像快掉了一样。刚才牙医告诉他，可能得拔掉装假牙，王伯伯很不舍得一口陪伴他几十年的牙齿，表示必须回家考虑一下，先婉拒牙医的建议。

中老年人牙齿松动，从现代医学角度来讲，与慢性牙周病有密切的关系。慢性牙周病是一种感染性疾病，发病机率高，而且对口腔的危害也很大。由於牙周支撑组织，尤其是牙槽骨吸收後再生能力差，一旦发生病变，很难再生，最终导致牙齿松动，甚至脱落。

中医将慢性牙周病称为「牙宣」，相关论述颇多。隋代巢元方的＜诸病源侯论＞对牙宣论述详细，并专列「齿动摇候」，明确记载∶「手阳明之支脉人於齿，足阳明之脉又遍於齿，齿为骨之所终，髓之所养┅故令摇动。」论述牙宣的病机基础。

明代＜医方考＞强调牙宣与肾虚的关系，指出「肾主骨，骨虚则髓弱，髓弱则骨枯，骨枯则不能固齿故令齿长而动。」

清代＜血症论＞也指出∶「齿虽属肾，而满口之中皆属於胃┅牙床尤为胃经脉所绕，故凡衄血（牙龈出血），皆是胃火上炎」，认为「胃火上炎」是导致牙宣的主因。总之，古代医家认为，肾虚及胃火是牙周病、牙齿松动的重要原因。

了解王伯伯的情况後，我向他分析西医治疗牙周病，多采用口服抗生素，由於副作用较大，且不能长期使用，之後便出现局部使用抗生素的缓释剂（能控制药物释放速度，减少或避免血药浓度的「峰谷」波动，使药物平稳持续地发挥疗效），但这种剂型需要医生为患者实施，而患者亦需多次回院接受治疗。

王伯伯听了，不太愿意接受治疗，问我有无其他偏方，好让他回家自行治疗。我告诉他有个药方可以试试，每天使用1次，持续3个月，也许会使他牙齿牢固些，免去装假牙之苦。

方法∶准备食盐、石膏各5份，补骨脂4份，去籽花椒、白芷、薄荷、细辛各1.5份，旱莲草、防风各2.5份。将以上药材一起研成细末，用密封罐装好，早上洗完脸後，用牙刷蘸适量药粉刷牙，刷3~5次後，频繁漱口，1个月为1个疗程，连用1~3个疗程。

本方出自清代名医陈修园的所著＜陈修园医书＞中，名为「固齿神方」。方中的「盐」原文记载为青盐，但现在青盐比较难找，可用食盐替代。

盐味咸，属肾，有补肾之效；补骨脂、旱莲草亦为补肾之品。而石膏、花椒、白芷、薄荷、防风、细辛，均有不同程度的清胃热、泻火清热功效。正好能针对中老年人牙齿松动的肾虚、胃火2个证型进行治疗。

从现代医理学来看，此方中的盐、花椒、细辛、薄荷、白芷、补骨脂等，均能促进细胞生长；防风、旱莲草则有消炎、止痛之效。

总之，此方透过多种药物配伍，能发挥抗菌、消炎、促进细胞组织再生的加乘作用，显然比西药单纯抗菌的效果更佳。而且这个固齿药方可透过刷牙的方法，由患者自行长期实施，患者不仅能自行治疗，还能避免经常往来医院的不便。

王伯伯如获至宝，回家连续使用3个月後，牙齿果然坚固，不再松动。之後持续每周刷几次，5、6年过去了，王伯伯年过80，仍是满口白牙，一直未受牙病之苦。

法制黑豆固齿、黑发、腿力强

法制黑豆,适用人群：

客人来了给客人吃、小孩来了给小孩吃、女客吃了美容养颜，男宾吃补肾壮阳，孩子吃了明目长智力，老人吃了固齿黑发腿脚灵便……