材料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
具体做法: 第1步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。 第2步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。 第3步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。 第4步:放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。
另:何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服。每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发。亦有黑发之效。 忌蚕豆 |
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