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我不会视频剪切，能看到这么好的摩登舞教材，是本人求QQ号：645134570，网名：阿发先生，把“摩登舞奥秘”分成N个段落，容易学习，减少时间，查找方便。但是，没想到他的技术大大地超出我的想象，不但，剪切成14个段落还加了非常好的视频解释，以及摩登舞的很多理论知识，在这里本人并且代表所有受益的读者说声谢谢——我的好友阿发先生。
继续说一下，视频的安排和文字有改动，但是，只有删除没有添加,还有：他是用11篇日志，我是归纳成一篇的。 向前、向后的移动 关键词：散步,放松,支撑腿(主力腿),摆动退,髋关节, 膝关节, 踝关节, 联合作用, 投影点,垂直面, 超越, 脚尖,关节只能前屈不能后弯, 后退,髋关节移动, 利用身体的重量产生移动, 重力势能转换为腿部的弹性势能,肌肉的弹性,压缩满弓, 弹性释放。 摩登舞的奥秘_1 前进、后退 关键词：下降过程中后退的易犯错误，脚掌支撑，形成满弓，借助腿部肌肉的弹性。“满弓”练习，由重力势能变成弹性势能，由弹性势能“满弓”的释放形成移动，移动中身体的背部肌肉。斜方肌，步幅大小取决于两腿之间的夹角, 前进， 双脚重心，髋关节， 推动膝关节，超越脚尖，“满弓”推出，侧行步“左右”，角度， 髋关节的移动转， 易犯错误，双脚有各自的通道，步幅的大小，闭式位，交叉位 ， 脚的位置在平行开式位时候步幅最大。 摩登舞的奥秘_2 左转与右转 关键词：左转与右转， 轴转有上升转，下降转，不升不降转，双脚交叉转，旋转的动力来源，单脚支撑常见旋转错误，正确的是支撑腿在工作，改变形体方向 斜方肌收缩，动力来源是支撑腿，滑轴转， |
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