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一）居家生活篇- 、地板不必擦得象桌面一样，清洁就行，不做家务的奴隶- 、不在肚子饿的时候上超市，可以帮你省不少钱- 、没钱经常搬家，就经常变换家居的位置，效果差不多- 、要想生活幸福，就要学会简单：不买用不上的东西- 、东西用完放归原处，下次找起来不费时间- 、家务活不要集中在一起做，随手把看到的东西进行整理、收拾- 、衣服分类收放，保持衣橱整洁- 、及时处理平时用不着的东西，可以保持家庭环境的整洁- 、生活日用品要提前准备好，最好批量购买-
- （二）为人处世篇- - 、高调做事，低调做人，大智若愚，难得糊涂- 、不在别人后面议论人，不散布小道消息- 、和朋友保持一定的距离，不要将自己所有的私事都告诉他人，即使是闺中秘友- 、即使没有一个知心朋友，也好过天天高朋满座- 、如果上司是自己的私人朋友，在工作场合要注意把握分寸- 、不断提升自己的工作能力- 、不要埋怨生活，遇到困难想办法改变- 、多说好话，学会真心地称赞别人- 、与人为善，多做好事，相信好人有好报- 、多读好书，陶冶性情，“腹有诗书气自华”- 、培养高雅的兴趣爱好，比如诗琴书画，最好略会一二-
- （三）美容健身篇- - 、早起一杯白开水，清肠胃；睡前一杯白开水，补充水分- 、上床萝卜下床姜，不用医生开处方- 、找一项适合自己的健身项目，并坚持它- 、过有规律的生活，不熬夜，最好十点前上床（再晚也不要超过十二点睡觉）- 、抽烟很时髦，但对身体有害- 、适量喝酒，但不论什么情况下都不能酗酒，除了伤身体外，更重要的是会失态- 、喝茶可以减肥，并不要喝浓茶- 、咖啡时尚，但要少喝，尤其是有胃病的人- 、保持皮肤和身体的清爽，尽量少用化妆品，一定要用的话，休息的时候要记住清洗干净- 、心情愉快是最佳的美容方法，除非你确信做美容是为了放松心情和身体，否则不必上美容院- 、每天喝牛奶一杯，最好加蜜，将喝剩的奶当面膜敷脸- 、保持微笑，微笑是一种魅力，既能美容，又能使内心快乐- 、俯睡压迫内脏，不利健康，侧睡压迫脸蛋，有碍美容，睡觉的最好姿式是仰睡- 、衣服不在于多，但一定要有一两套任何时候都不过时的高品质的经典服装-
- （四）相夫教子篇- - 、恋爱靠机遇，婚姻靠经营，家庭是港湾，要营造一种温馨的氛围- 、儿子是自己的好，老公也是自己好：别人的老公再好也是别人的- 、要得到老公的心，首先得对老公的家人好，哪怕对他们没感情，也要在经济上给予帮助- 、教育孩子以赏识、鼓励为主- 、在孩子面前树立父亲的威信- 、家务事分一部分给老公做，让他感觉到自己在家庭中的重要- 、尽量多地了解老公的公事，尽量少地干预老公的公事- 、能力再强，也不在老公面前表现出来- 、不是原则问题，让他一步，他开心你才能开心-
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