只要是人，就不可能没有感情，人活在世界上，除了饮食的养分，更需要精神的滋润，而感情就是最好的精神滋润剂。因此，感情和生命可说是息息相关的。感情虽然带给人很多温暖，却也充满痛苦：相爱的人，感情浓烈，如胶似漆分不开，一旦爱过了头，或失去了爱，就变成了苦；也有人以为只要不动情，就不会为爱所苦，这恐怕是一厢情愿的想法，既然情爱和生命息息相关，无论是否定它，或硬生生地把它切断，都不合情理。 所以我们要学会放下、宽容、智慧、随缘，以淡然的心态面对人生。不要执着感情，只要明白“缘散则散，缘聚则聚”的道理，爱、恨便能在一念之间转变、释怀。
所谓的放下,就是去除你的得失心、执着心,放下过去的烦恼、不执着现在、不担忧未来,你的内心就会平静。很多时候、很多事，既然求之不得,不如放下。放下是一种坦然,不是无奈,更不是放弃。惟有放下,才能得到幸福和快乐。
宽容是一种豁达,也是一种理解,一种尊重,一种激励.宽容是一种坦荡,可以无私无谓、无拘无束、无尘无染。当然,宽容不是无原则地放纵,也不是忍气吞声、逆来顺受。宽容是一种有益的生活态度,是一种君子之风,是智慧人持有的一种忍耐。
智慧犹如一盏明灯,它轻易地就能照亮千年烦恼的暗室!智慧不是小聪明,而是大智慧,洞砌过去、现在、未来。所以有一句话说，人之所以痛苦，在于追求错误的东西。明理很重要，这就需要有智慧。
前世五百次的回眸,才换来今生的擦肩而过。短短今生一面,前世多少缘。牵手是有一种缘,回眸是一种缘,擦肩是一种缘,生命是一种缘,亲情是一种缘……，假如还有来生,来生也是一种缘。组成人生的,就是那无数个缘,让你去结、去解。惜缘、随缘,才能静心看缘起缘落。
我们之所以有很多追求，无非是为了获得幸福的人生。我们为了能够掌握谋生的技能而上学，为生存而工作，为建立情感而成家，为造就健康的身体而锻炼。虽然这些也关系到我们的人生幸福，却不是最关键的因素。事实上，最重要的恰恰是最不为我们所注意的，那就是我们的心。在生活中，当我们遇到烦恼时，往往只是责怪环境，而很少有人去反省自己的内心，其实心才是一切烦恼的根源。
世界之所以会呈现种种的差别，也是由于人心的差别。因为心的不同，这个世界才有文明与野蛮、道德与罪恶、痛苦与快乐、善良与丑陋、清净与染污、光明与黑暗的不同。我们要改造世界，获得人生幸福，无疑要从改造心灵下手。现代的物质文明，给人类生存带来了许多便利，但同时也给我们带来了恐怖和不安。广岛原子弹的爆炸，使一座完整的城市和几十万人的生命，在刹那间就灰飞烟灭，这是多么可怕。科技本身没有善恶可言，既可用于造福人类，也可用于毁灭世界，问题只是在于，使用它的人有一颗什么样的心灵。
如果我们的内心充满贪婪、怨恨、痴情、傲慢、嫉妒，那么人与人之间的关系将呈现出什么情景，可想而知。相反，如果我们拥有道德、智慧、宽容，那么就会出现光明、和谐的局面。我们拥有什么样的心态，就会出现什么样的世界。所谓的境由心生就是这个道理。
心态的健康与否，又直接关系到人生的苦乐。古人云，“风月无今古，情怀各相异”，便是说明这个道理。风与月永远都是那样，但由于人们心境不同，所产生的感觉往往大异其趣。即使同一个人，在不同阶段的感觉也是相异的。同样的饭菜，健康时感觉它可口香甜；病弱时又感觉它味同嚼蜡。原因是什么呢？因为我们所谓的快乐，除了外在的环境因素，还需要主体的心灵去感受。当你感觉快乐时才是快乐，而感觉痛苦时则是痛苦。所以一个人快乐与否，实在不能从表面现象来看，只有当事者才是最清楚的。
拥有健康的心境，是快乐幸福的根本。倘若一个人心境不好，那么有钱痛苦，没钱也痛苦；有地位痛苦，没地位也痛苦；有事业痛苦，没事业也痛苦。我们为什么不能拥有良好的心境呢？就是因为我们还有烦恼，所以才不能获得幸福。
记得曾经看过一个小故事，内容如下：
一个人莫名其妙的不知被谁推到了一口很深的枯井里，他很生气、很委屈、很无助，他不知道自己做错了什么，要遭此厄运，他觉得命运对他很不公平。他孤独无助的坐在井底，绝望的等死。后来，不知道又是谁，隔三差五的往枯井里扔垃圾，这个人更加恼怒，觉得自己很委屈，本来就已经够倒霉的了，居然还有人落井下石。再后来呢，你知道是什么结果吗？枯井里的垃圾越来越多，掉进井里的那个人最后是踩在越堆越高的垃圾上逃离枯井的。
其实，在人的一生中会遇到很多挫折和磨难，人生很多事情都无法规划，意外总是发生。当你沉浸于痛苦而无法自拔的时候，当你感觉一切都已毁灭的时候，当你觉得无力回天的时候，转机也许就在那时出现，关键看你的心如何选择。一念天堂，一念地狱，是要幸福还是要痛苦，完全在于你如何选择。所以不要再去恨，不要再去怨，不要再顾影自怜，因为逝去的情已然逝去，放下过去的爱恨情仇，珍惜现在，过好当下的每一天，让自己做个快乐的人，这才是真正的人生
