【简单补气血食疗方法tips】

【简单补气血食疗方法tips】

 

①红枣10粒切开，枸杞子10粒，

煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，

长年吃，有养颜祛斑的作用；

②红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，

可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，

就是补血，补气的茶了；

③红枣，花生，桂圆，红塘，

加水在锅里地炖，炖得烂烂的，

长期吃补血的效果很好。