小我在我们生命中的第一个角色，就是将我们所有痛苦的、不愉快的、不安全的感觉，像索求不得、伤心和愤恕等感受压抑下来。小我的意图是把我们拒绝、被贬低、被孤立的经验减低到最小。为了应付这个无意识的世界《在此无人是完全在当下的》，它发展出了很多策略。这个过程持续地进行，我们就在内在不断地累积过去，而我们也慢慢地被吸入头脑的世界，跟我们父母在多年前的遭遇一样。小我在我们生命刚开始的时侯只是我们的守护者。不过，为了持续存在，它必须控制我们生命的每一个层面。小我只能掌控它所知道的，而它所知道的一切都是来自过去的记忆或未来的幻像。小我从来不知道的一件事《现在它也不知道》，就是当下的时刻，所以它拒绝向当下在靠近。为了扮演好守护者的角色，小我必须把我们拘留在分裂的世界里。如果我们决定要活在当下，它是不充许我们留在那里的。在我们长大成人后，小我也会变得强壮老练，而真实的我们与小我之间的分别，就愈来愈模糊不清。一段时间以后，小我以为它就是我，而游戏规则也从保护我们，变成保护它自己和它在我们生命中的角色。小我开始对权力和控制上瘾，不愿意放下控制权。由于小我变得那么爱控制人类的生命，它成为人类觉醒最主要的障碍。
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祝你与你所爱的每个人，每天爱与光伴随一起成长，迈向美好的人生旅程。
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