是什么让你变成“拖死狗”?

2011-10-14  弦月流萤

你的激情到底被什么摧毁?是什么让你变成了“拖死狗”?

答案是:慢性疲劳、人际关系以及业务挫折(童年经历其实也很重要,此处暂不谈及)。这三个方面的创伤,都在影响我们的心灵,它们表现为一些消极的甚至很负面的信念,在内心深处左右我们的言行。

 

慢性疲劳,不是个小问题

慢性疲劳,是最常见的心理问题。就算我们每天能顺利地解决所有问题,也需要付出大量的精力,如果不能及时恢复,就会形成慢性疲劳。更何况,想“日事日毕”本身已经很难,更多的时候,我们还要承受来自人际关系和业务挫折带来的压力。

慢性疲劳如果不能得到及时的清理,直接的表现就是身体疲惫,懈怠懒惰,它一点点侵蚀我们的身体、意志和心灵。

压力积累到一定程度,会导致注意力难以集中,头脑的运作效率下降,工作表现下降,甚至决策严重失误。与此相关联的,是情绪低落。这其实是一种超限逆反,也就是因为超出心理承受的限度而产生的对停止的渴望。我们内心在说:“太累了!太苦了!不要了!”带着这样的心态应对事情,必然是情绪低落。

低落的情绪会导致对自身能力的怀疑,对负面因素的夸大,不利于解决问题。另外,情绪是会传染的,尤其是主管情绪不佳,常常会导致整个团队情绪低落,表现下降,形成恶性循环。所以在有问题的团队里,我们会看到很多的不满、委屈和牢骚,以及丧失希望的无可奈何等等。大家都觉得心口很堵,肚子里气不顺。表面上看,大家都彬彬有礼相敬如宾,其实每个人都是火药桶,不知道什么时候就会爆炸。

 

压力,常来自于人际关系

最能给人带来幸福感的事情,莫过于良好的人际关系。反之,也带给人最大的痛苦和折磨。在团队中,人际摩擦是难免的,出现危机也是难免的。比如:被领导臭骂,被客户纠缠,被同事指责等等。这些关系,由于不仅涉及到彼此的主观评价和感受,还可能直接威胁到自身利益,因此带给我们更大的压力。

而且它还会扩散,比如:带着糟糕的心情回家,很可能会对自己的家人发火,又波及到亲情。带着糟糕的心情去公关和应酬,很可能导致对方的不愉快,收到反效果。不良的人际交往经验,会使我们对他人形成负面的成见,这个成见决定着我们与他人交往的距离、角度、品质和结果。出于自我保护的目的,我们可能会在心里对自己说:“这个人不可靠,不能对他说真心话”,或者“这个人很蠢,和他沟通是不可能的”。抱着这样的态度和别人相处,自己也不舒服,别人也不舒服,效果可想而知。我们每个人的成功,都不是自己一个人的事情,都需要别人的支持和配合,在这个状态下,是难以实现的。

 

可怕的“真理”

支撑我们每个人行动的内在动力,来自我们自己的核心价值观。一旦核心价值观被破坏,我们的表现就出现巨大问题。而它一旦侵蚀到这个层面,那几乎可以用“病入膏肓”来形容。很多朋友在经历了许多痛苦和挫折之后,会突然“发现”:“人都是自私的!”,或者“什么都是假的,只有钱才是真的!”,又或者“这个世界上只有某某是可以相信的,其他人都只能逢场作戏!”等等。

当我们以为“发现”了“真理”的时候,其实却是“病情”加重的标志。这些消极得不能再消极的信念,可以使我们暂时获得平静,可以为我们“解释”一切发生在我们生命中的不如意。但是除此之外,没有任何积极效果。

而一旦被这些信念俘虏之后,我们也许能够忍受现实的痛苦,却可能彻底失去正确的判断,也彻底失去体会到快乐和幸福的可能性。如果人生只是在地狱里受折磨,那么活着干什么呢?在这个程度上,我们的爱、快乐、梦想,完全被污垢所蒙蔽,生活在这个状态里,是很可怜也很可悲的。

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