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古人四季气息六字---延寿诀

 秘方偏方大全 2011-10-14

古人四季气息六字延寿诀

(2011-04-02 10:54:38)
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四季气息

健康

 

运识五脏升降法
    上心肾之下,肝西肺在东,非肠非胃腑,一气自流通。   

气息六字延寿诀
    春嘘明目本扶肝,夏至呵心火自间,秋定知金肺润,冬吹肾要坎中安。三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐。切忌出声闻两耳,其功尤甚保神丹。 

心呵顶上连叉手
    (举手则呵反手则妄)呵则通于心,去心家一切热气。或上攻眼目,或面色红,舌上疮,或口疮,故心为一身官之主,发号施令之时,能使五官不同。故孟子曰∶收其放心者,为浩然之主。故心不动,而动谓之妄,妄则神散,而使浩然之气不清也。秋冬时常暖其涌泉,不伤于心君。素书云∶足寒伤心是也。澄其心则神自清,养其心则火下降,故心火降,则心无不正,心通舌,为舌之官,舌乃心之苗,为神之舍,又为血之海,故血少则心神恍惚,梦寐不宁也。冬面红受克,故盐多伤心血,冬七十二日省咸增苦,以养其心气也。    

肝若嘘兮自睁睛
    嘘则通肝,去肝经一切热聚之气,故胆生于肝,而胆气不清,因肝之积热,故上攻眼目嘘三十次,一补一泻,则眼增光,不生眼屎,故目通肝。肝乃魂之宅,夜睡眼闭,则魂归宅。肝为目之官,秋面青受克,辛多伤肝,秋七十二日省辛增酸,以养肝气。    

肾吹抱取膝头平
    吹则透肾,去肾中一切虚热之气。或目昏耳聋,常补泻,则肾气自调矣。故肾通耳,为官,耳听于走精,不可听于淫声,或鼓腹者,大吹三十吹,热擦肾堂立止。四季十八面黑受克,甘多伤肾,故季月各十八日省甘增咸,以养肾气。

 

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