补充食物改善贫血

营养师郝孟忠#贫血#食物补充对补铁改善贫血很重要，但中医也讲“脾胃为气血生化之源”，而从西医角度来讲，胃对促进铁的吸收非常重要，所以预防贫血也要养好脾胃。而现代人多种不良饮食习惯导致胃病的很多，所以，每天一碗小米大枣红糖粥，即健脾，又补血啊。