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补气血最好是红枣(6条)

 秘方偏方大全 2011-10-16

补气血最好是红枣(6条)

(2010-02-26 19:03:50)
标签:

健康

补血偏方

分类: 各类偏方秘方

请问大家有什么好的补气血的方子最好是食疗(百度知道)

(回答)不在乎你一天到底吃多少,而是每天都要坚持。这不是一天两天才能见效的。每天早上吃5个大红枣就可以了。最好晚上睡觉时,用热水泡脚,放一袋中草药袋,水要烫点,泡15分钟,直到身上微微冒汗。大枣补气血,而中药泡脚可以行气通经络。气血畅通。

 

1、红枣食疗补气血 

 <<开卷有益(求医问药) >>2005年09期  方大梅

枣,又称红枣或大枣,含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素.早在<内经>中就有"枣为脾之果,脾病益食之"的说法.<中国药植图谱>有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载.枣既有丰富的营养,味美可口,又是治病良药,适宜一切虚症,有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。

 

2、常吃红枣防落发

  <<健身科学 >>2000年01期  梅志

本人年近50,身体各项功能渐渐走下坡路,最明显的是掉头发.近几年,一早起来,枕巾上少则10多根,多时数十根,脑门一带掉得稀稀拉拉的,而且,它还有继续发展之势.若再不治理,恐怕就要秃顶了.为治落发,我先后服过不少食疗验方,均无效.一年前,我回老家探亲,看见年过七旬的舅妈满头黑发,根根粗壮,便问她有何保养头发的秘方?舅妈笑道:"我啥秘方也没有,就是每天吃几颗红枣.俗话说:每天吃个枣.甭把郎中找.”我听了舅妈的话,我觉得她老人家的经验可以一试.回家后,我停止其它食疗方案,每天晚上煮50克红枣,再冲个鸡蛋,既作药方,又可当宵夜.吃了半个月,头发掉得少了.一个月后,不再掉发.从那以后,枕巾上再难找到落发.现在时过一年,原先半秃的前额不但没有再"向前挺进”,而且逐渐长出了一些新发,色泽黑亮,发丝粗壮,让我和妻儿都感到意外.吃了一年红枣头发落过再生,是我始料不及的. 兴奋之余,我翻查医籍,据最新资料报道:红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,并含有多种微量元素,如钙、磷、铁、菸酸、核黄素、胡萝卜素、抗坏血酸等.这些营养物质对人体各个器官均有补助作用,尤其可以补中益气,健脾养胃,增强体质.我国中医称:补睥即补了"皮”,"脾好则皮自坚”.皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,这是因果关系.红枣既然给人体补充了那么多营养素,头发自然会乌黑发亮.红枣价格便宜,市场上一年四季都有销售,若患有落发的女士和先生们,不妨也试一试.

 

4 红枣,果中佳品

  <<食品与健康 >>2005年06期  马文会

民间有"一天吃点枣,气壮身体好;一天吃仨枣,终身不显老"之说。 

 

5、黄豆、花生、红枣羹治贫血

教授  窦国祥  2007年3月28日(摘自网络)

临证时,我常以黄豆花生红枣羹(或粥)进行调血,取得了很好的效果。

组方与制法:红枣(去核)250克,连衣花生250克,黄豆500克,加水后先以武火烧沸,转以文火慢慢熬至浓稠似胶时即可。

每日早晚取三——五匙,加热水冲开饮服,一剂约服一周,也可加大剂量,连续服用。在连服一两个月后,可间歇一两周再服。如果在熬制过程中添加蜂蜜,则口味、药味更好。

大枣性味甘温,归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,含有丰富的维生素C和铁,补血作用明显。花生性味甘平,药理实验证明有止血效果,用治各种止血。黄豆性味甘平,含丰富蛋白质及铁和维生素类,也有补血作用。

在这期间,可以多吃蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、番茄、葡萄干、山楂等。如果是老年人贫血,牙齿不好,缺少胃酸,则可以把黄豆花生红枣羹熬得烂一些,以利消化,同时吃些豆腐、蛋羹,饮些果汁或菜汤,则效果更佳。

6、红枣鸡蛋汤 

 配方:红枣30克,鸡蛋2个,冰糖25克。 

 制作:将红枣洗净去核,冰糖打碎成末。锅内加入清水700毫升置于武火上,放入红枣煮25分钟,再将鸡蛋打入锅中煮熟,加冰糖搅匀即可食用。 

 功效:补气补血、健脾和胃。适用于慢性病体虚、贫血病,手术后调养等。

 

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