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七老八十不掉牙是可以实现的,关键是实践

2011-10-18  心情愉快a
世界卫生组织关于老人牙齿健康的标准'8020’。这就是80岁要有20个
能够咀嚼食物功能好的牙。它是保证健康长寿条件之一。
如何才能实现这一目标呢,有一条养生格言'解手时后咬住牙,七老八十
不掉牙’。我从四十岁开始实践这一格言,今年七十六岁了牙没掉一个,
真是个奇迹 。好多同龄人都羡慕有口好牙。我认为只要坚持解手时后咬
住牙特别在解小手时一定咬住牙,每次都坚持才行。
为什么这句格言能如此大的作用呢,我查了一些资料,中医认为老人牙齿
脱落是肾气不足的表现。肾主骨。牙为骨之余。肾气足牙齿坚固,白而亮年
80岁齿完好。肾气虚,牙松动,40岁左右可脱牙。中医还认为肾开巧于二
阴,大小便的排泄与肾有关。由此可知,在解手时特别解小手咬住牙,可以
咀闭咬牙使肾气不泄保元气,肾作用于大小便使其排泄畅通,从而达到肾气
足,齿不落,腰不痛,精神好。
这个方法的实行最好在三四十岁开始,坚持到老保你有口好牙。对于有脱牙
的但保余牙者,牙痛者也可坚持做大有好处。
 
 
 
 
 

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