养心沐浴 忘字篇、寡字诀和气字诀

 忘字篇 

忘物可以养心，忘情可以养性， 

忘静可以养神，忘色可以养气，

忘欲可以养形，忘形可以养气，

忘我可以养虚，忘事可以养道。

 

寡字诀 

寡言可以养气，寡事可以养命， 

寡听可以养聪，寡思可以养心， 

寡欲可以养性，寡动可以养神， 

寡德可以养精 。

气字诀 

少言语可以养内气，薄滋味可以养血气 

戒嗔怒可以养肝气 ，均胎息可以养肺气 

不漏精可以养肾气 ，寡色欲可以养精气， 

抑津液可以养脏气， 节饮食可以养胃气， 

少思虑可以养心气， 谨行藏可以养神气。