电脑族护眼秘籍

1、揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，缓解视疲劳；2、每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛；3、眼疲劳人群食疗处方，喝菊花茶、决明子茶，吃黄绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，适当吃点核桃粉芝麻粉。