健康生活的10个小细节

健康生活的10个小细节】1、别临睡前才洗热水澡；2、一天喝水8杯左右；3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟；4、中午也要刷牙；5、失眠可能是因为缺钙；6、扔掉排毒药丸，用运动出汗排毒；7、坏情绪让你生病；8、不要完全拒绝食物中的脂肪；9、不要把手机放在床边；10、早起不要赖床