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今天的意外惊喜：多少年的鼻塞一下解决了，久违了，如此畅快的呼吸。 经过是这样的—— 其实已经是10来年的问题了，以前每到冬天鼻子里就像糊上了水泥，胸闷又喘，痛苦不堪，长年的咽炎（都知道我不抽烟）。昨晚又觉得胸闷透不过气，鼻子干堵。突然想起了墙上贴着的穴位图，于是顺着肺部经络（手太阴肺经穴），逐个穴位的找，逐个的按揉。一边11个穴位，每个揉了50到80下，每个地方都觉得酸疼。先揉的右边，在揉左边。左边只揉了最末端的5个，已经有明显改善，肺底部已能够通气。前后仅仅半个多小时。也许是突然增大了耗氧量，身体竟然感到轻微的疲劳，增加了睡意。睡前又着重揉了揉经渠穴，感觉最强烈的穴位，一揉就有刺痛感。 简单的按揉，竟然带来如此明显的变化。自躺下，长期堵塞的右鼻孔能够自然的呼吸，咽喉也突然不觉得干疼了。翻身的时候，左右鼻孔能够迅速的倒换呼吸。更意外的是，竟然只睡了4个小时就睡不着了。4点多，干脆爬起来，把这个过程记下来。 以前始终是相信按揉穴位可以改善身体的，但从来没有感受过如此显著的效果。我想，至少再按揉一两天，巩固巩固。这一次更强化了这方面的认识，并得到进一步的启发：如果觉得哪个器官或者部位不舒服，先对照足底反射区，查找关联的脏器，然后对照通过该脏器的经络，逐个摸索穴位，进行自我按摩，反应越强烈的穴位按摩越久。经络穴位图确实起到至关重要的作用，应该非常好找到。 尽管只是初次尝试，但我猜想适度的自我按摩不会造成任何损害。如果再有不舒服，一定先照此自疗，没效果再考虑其他办法。希望能让尽量多的人尝试尝试，验证一下效果，特别强烈建议有顽症的亚健康朋友。如有不准确的地方，也希望能够得到指正。 |
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