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家长来信： 我的孩子刚上一年级，自尊心特强，每次考试都要拿到第一。我和他母亲都不很在意孩子的分数。每次孩子遇到考试或者小测验什么的，只要考得没有别人好，回来就哭。我们鼓励他下次考好就行，这次不好没有关系。但是孩子还是不听，非要把自己关在屋里，在作业本上把答错的问题，重新写上好几遍，甚至几十遍，我们不让他写都不行。看着孩子这样，我们心里很着急，请求专家给我们提一个可行的建议。 专家回答： 小孩子是在社会中跟人比较的过程中成长起来的，自己要跟人比较，要勤奋努力，要表现优异是一种正常现象。孩子们相互比较的标准多种多样，有的孩子跟人比较的是“谁的力气大”，有的孩子跟人比较的是“谁打扮得更漂亮”，有的比较的是“谁的朋友多”，有的跟人比较的是“学习成绩”，孩子正是在着各种各样的比较过程中，慢慢地建立了自己的自信心，慢慢地形成了自己的个性。 这个“总想考第一、总想表现优秀”的小男孩也正是这种情况，这是他在学习方面的上进心强的一种标志，是一种正常现象。但是面对孩子的焦虑，家长看在眼里，急在心里；如果安慰孩子，不鼓励孩子学习吧，怕孩子对学习的积极性下降了，影响孩子的将来，如果鼓励孩子学习吧，又担心孩子的压力太大，会影响身体和心理健康。 那么，面对这种非常关注学习成绩，非常要强的孩子，家长应该怎么办？ 第一，家长在孩子情绪紧张时，一定要心平气和，从情绪上支持孩子。孩子自己认为表现不好，并为此难受或痛苦，不管家长心里怎么想（觉得可笑，或觉得着急等），自己一定要保持冷静，同时要从心底重视孩子的情绪，并试图用孩子的眼光看待这件事。家长要耐心地听孩子的陈述，要让孩子感到，孩子现在的这种焦虑是正常的，就是家长自己遇到这种事可能也会很难过。同时，要让孩子知道，无论他表现如何，他都是自己的好孩子，自己都会很爱他，并且相信孩子自己有能力解决这种问题，让孩子取得一种安全感和对自己能力的自信。 第二，家长在跟孩子说话时不要提及考试成绩，而要关注孩子的学习行为。像这位家长来信中提到的，“下次考好就行，没有关系的”这类话，它注意的焦点仍然是考试成绩，它对孩子不仅没有安慰作用，反而会让孩子对下次表现的要求和期望更高，因而会更紧张。正确的做法是如果孩子愿意学习，就让孩子学，但是注意观察孩子。家长如果感到孩子学习时间很长了，效率下降了（如写字速度慢了，注意力不集中了等），带孩子做做游戏，说说话，放松放松。 第三，发展或开发孩子多方面的兴趣，从多种角度培养孩子的自信心。 在节假日或双休日，家长可以带孩子参加多种多样的活动，给孩子创造更多地展现自己的机会，丰富孩子的自我体验，从多种角度培养孩子的自信心，  从而减轻在学习成绩方面的表现压力。（摘自由北京反邪教协会和中科院心理研究所心理健康重点实验室编著的家庭心理健康教育知识普及读本《解读心灵》） |
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