 【防病健体】
揭开血型与饮食的神秘面纱
吃适合自己血型的食物
 植物血凝素与人类凝集素的微妙关系的揭示，揭开了血型与饮食的神秘面纱。但是食物是如何与人体抗原相互作用的呢？ 不同血型的食物选择差异 因为人体血型的不同，所发对各种饮食选择要求也不一样。有时注意了营养物质的合理搭配，但却忽视了植物血凝素对人体的作用，从而造成了一系列因的植物血凝素而引起的不良症状。 我们知道，不同植物的血凝素会与不同血型的凝集原发生反应。当一种植物的血凝素进入人体后，与某种血型的凝集原不和，它将不会被人体吸收，进而血凝素会在体内寻找栖身之地，这就可能造成了营养的堆积，从而引起肥胖。如果饮食人没有注意到这种潜移默化的变化，仍然长期进食这类食物，植物血凝素将会与其栖身之地周围血液中的红白细胞产生凝集反应，逐渐引发人体许多问题，如损害肠道、神经系统和其他器官的健康等。 很多食物血凝素的性质类似于血型抗原，适合某种血型，却不适合另一种。如果某种血型的人进食了，具有与这种血型不相容血凝素的食物，这些物质就会锁定人体内某个器官或系统，开始胶凝那个部位的血球。这种聚合开始并不会对人体产生任何危害，甚至人体连一丝的不适都找不到，但随着含有相同血凝素食物的日渐进食，血凝素进驻体内的某部位就像磁铁一样，吸附在那个区域的细胞上。它聚合所有的细胞，如果这些细胞也是外来的异物，它就会发动攻击。这种细胞的聚合，会造成过敏性的肠道并发症或肝硬化，或者阻塞通往肾脏的血流，进而危害人体健康。 因此，不同血型人在选择进食食物时，一定要根据自身的血型特点来选择食物。让植物血凝素和血型的凝集原相融合，这则身体才会更健康，而人也会越来越美丽。 正确认识食物中的血凝素 血型抗原都具有其独特的形态，只要是不与其相匹配的凝集素就会产生凝集现象。植物血凝素也是如此，但是正是由于血型抗原的这种特点，只要植物血凝素能化身为某种特定血型的抗原形态，就会干扰该血型。如一盘煮青豆所含的血凝素，会影响并凝胶A血型人的细胞，因为它们符合A型抗原的形态。而B型抗原是不同糖类分子所构成的不同型态，所以不会影响。相反的，某种专门附着并胶凝B型血球的食物血凝素(例如荞麦)，就不会影响A血型的人。 食物血凝素也会影响白血球表面的感觉接受器，在瞬间增加白血球的数量。这种血凝素被称为motigen，因为它们使白血球发生有丝分裂的复制过程。它们不会利用胶凝血球的方法来阻塞血流，只是附着在物体上，就像狗身上的跳蚤。经多医生多年累积的经验，目前已经掌握了几种影响人体血液白血球复制的杂草，而且也证实了西红柿、茄子、马铃薯之类的食物中包含一种可导致类风湿性关节炎的血凝素。 凝聚反应是人体内最危险的反应之一。人的血管就犹如维持人体机能运转的“补给线”，但是凝聚反应就是利用血凝素的胶着性堵塞这条“补给线”，从而导致人体缺氧而亡。据说蓖麻血凝素就是这样一种具有致命作用的物质。 值得庆幸的是，日常生活中大部分食物中的血凝素都还不至于一下致命，但是通过长年累月的积累，即使是较弱的与你血型相克的血凝素，也会造成各种健康疾病的。研究者发现，通常情况下，身体的免疫系统会帮助身体过滤到日常饮食中吸收的血凝素，但是却至少有至少5%的血凝素会乘隙溜进血流中，影响或破坏其中的红白血球。当这些血凝素聚集到一定程度时，就会在血液里凝聚大量的血球。
一般血凝素在消化道里的活动要剧烈些，因此常会使敏感的肠道黏膜严重发炎，这种胶凝作用可能就是食物感染。比如O血型的人对麸质中的血凝素，尤其是麦子或其他谷类中的血凝素特别敏感，而谷类中的血凝素也极易附着在O型血人的小肠内壁，并刺激其肠道严重发炎。 食物中血凝素对不同血型人会产生如此大的危害，但是这并不是说，每个人都要担心每日所进食的食物。因为植物血凝素遍及在各种食物中，实在很难避免它们，但只要你仔细了解那些会胶凝你血球的血凝素，你就会避开植物血凝素对你的危害。
你知道吗？ 血凝素的危害 血凝素对不同血型的影响，是可以通过科学手段测量出来的。现代医学通常运用测量尿液，来测量肠内的腐化情形。我们知道食物的消化，是通过胃肠、肝脏等分泌的消化液来进行的，当含有毒血凝素的食物进入身体后，胃肠或肝脏就没办法正常地代谢蛋白质，而且还会制造一种有毒的副产品。这种有毒物质可以通过科学的仪器测量出来，如果在日常饮食过程中，你少量或者尽量不进食那些与你血型不配的食物，有毒物质量就会降低。反而，如果进食了过多的与你血型不兼容的血凝素，你身体内的毒素指数就会大大的增加。 通常仪器测定身体内有毒物质超过2.5，这也是一般人体内所含血凝素所产毒素含量，这个数值就表明其体内有毒物很高，并且极易致病。但如果严格遵循与血型相匹配的饮食法，两个星期后，通常毒素值都会下降到1，或者是0。 测试：自我的血型检测 血型中有身体健康的基因密码，如今一项新的研究表明，血型与饮食也有密切关系。于是，了解自己的血液种类就成为目前很多人的需要了。下面向大家介绍两种血型的自我检测方法。 试管法 无论是试管法，还是玻片法，测试者都需要准备含有抗A、抗B和抗A、B的血清。然后取洁净小试管3支，分别标明抗A、抗B和抗A、B，再将准备好的抗体按照所标明的试管种类，分别加入试管中。在加入过程中，需要用3支不同滴管分别吸取不同抗体血清，然后滴2滴于试管底部。 监测者将左手无名指扎破，取血液样本，然后将其红细胞与血清分离；将受检者3%～5%红细胞盐水悬液1滴分别加入含有不同抗体的3支试管中，并混合。 另取洁净小试管3支分别标明A，B和O型细胞，用滴管分别加入受检者血清1～2滴于底部，再分别以滴管加入A、B和O型3%试剂红细胞悬液1滴混匀。 120g离心1分钟或1300g离心15秒。 将试管轻轻摇动，使沉于管底的红细胞浮起，先以肉眼观察有无凝集现象，如肉眼不见凝集，应将反应物倒在玻片上，再以低倍镜检查。 观察结果时，既要看有无凝集，更要注意凝集强度，此有助于A，B亚型、类B或cisAB的发现。 玻片法 准备清洁玻片一张或白瓷版一块。 标明抗A、抗B和抗A、B,分别用滴管滴加抗A、抗B和抗A、B分型血清1滴，再加受检者3%～5%红细胞悬液1滴，混合。 另取洁净玻片一张（或白瓷板一块）。标明A细胞、B细胞和O型试剂，分别加红细胞悬液1滴。 在室温18～22℃，将玻片或白瓷板不断轻轻转动，使血清与细胞充分混匀连续约15分钟，以肉眼观察有无凝集反应。如以玻片试验时，也可用低倍镜观察结果。 第二章 羞涩谷物的暧昧——A血型的人饮食大揭秘 以谷物为主的素食中含有丰富的纤维素和水溶性维生素，是人体维持健康的重要物质，而其提供的淀粉、糖结构也相对比较简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能。氧化分解的最终产物二氧化碳和水，可以比较容易地直接排出体外。这些特点特别适合A血型人的体质特征，因此在日常饮食中，大多数A血型的人都有以素食为主的进餐特点。 耕耘者的演化——A血型人的特征 A型血是指在血液中红细胞上带有A型抗原，血浆中含有B型凝集素的血型。此类血型在免疫系统、消化系统，以及人物性格方面，体现出与众不同的特征。 A血型人的身体特点 从医学角度上看，A血型的人血液浓稠，对植物血凝素的毒害作用极为敏感。A血型的人自身的免疫功能和抵抗力都相对弱一些，因此就比较容易受到多种疾病和病毒的侵袭。A血型的人消化系统的功能也不是很强，而且胃酸的含量比较低，胃中缺少消化酶，这会影响人体对某些营养物质的消化吸收，特别是动物蛋白质。但是对于植物类食物，A血型的人却消化效率较高，而且新陈代谢快。这种消化系统特点，对于那些喜欢高蛋白的A血型的人来说，极易引发肥胖、糖尿和心血管类疾病。 由于A血型的人容易受到病毒的侵扰，而且对植物血凝素特别敏感，所以A血型的人患癌症的几率相对较高，要特别注意预防。 另外，A血型人的体内肾上腺皮质素的含量很高，而且，在面临压力的状态下，含量会迅速增加。不过，A血型的人能够尽快地将肾上腺皮质素的含量恢复到原始的状态，所以，他们的压力来得快，去的也快。 A血型人的性格特点 从科学角度讲，人的性格是人的一种行为表现，属于精神范畴。它不是遗传基因物质，因此不存在遗传性。但在生活中，我们又不难发现，孩子举手投足之间很多都留下了父母行为的痕迹。除去同一个环境的影响因素外，很多学者也表示，其间不乏血型的影响。 目前大多人都承认的一种看法是，大多数A血型的人性格都比较内向、朴素，不喜交际应酬；但是他们又有一颗责任和细腻的心，对人温文有礼，随和友好，很容易相处，是个值得大家信赖的人。在事业方面，A血型的人是一种认真向上的人，他们做事认真、谨慎、细心、思考周密、要求高、追求完美；有很强的发明创造能力和非常强的直觉判断能力。在团体工作时，他们的团体归属感很强，会不断努力上进，同时非常尊重规则，忍耐心强，富有牺牲精神。 A血型的人意志力是比较强的。对外界的变化，会起敏感的反应，遇到不愉快的刺激后，很容易崩溃，这也是A血型的人委曲求全而不坚持己见的原因。任何一种性格都不是单一的，与A血型人的性格优点相比，A血型的人还时常表现为缺乏自信、适应能力差、自主能力差、常有逆来顺受的感觉；有时会因考虑到别人的感受，而忽略自己的需要。 在情感方面，A血型的人很重感情，很重视家庭关系，他们是纯情的代表，因此，也常常被情感所困扰。如果他们受到情感的打击，就会表现出感情脆弱、创伤复原很慢、情感忽冷忽热的特征。这是因为A血型的人容易受伤害、常常感到自怜，经常会为一些很小或没有结果的事情而自寻烦恼；做事由于过分认真和谨慎，而显得挑剔和有些优柔寡断。 总之，A血型的人是挣扎在温饱线上的人的后代，因此，在他们的血液里流传着希望过着坚实、安定而稳固的生活的因子。A血型的人会很重视家庭生活，务使家庭里上上下下，都能过着安定生活。 你知道吗？ A血型人的消极忍耐力 在性格上，A血型人还有一种消极意味的忍耐力。当他们受到打击或者被逼入苦闷的境地时，他们往往会一动不动地忍耐，等待攻击结束或情形转好。当遇到这种情况时，他们更多的是做好准备，然后将精神的力量隐藏于内，想方设法忍到暴风雨过去，他们的这种耐力是很强的。同其他血型相比，A血型的人更习惯隐忍，而非采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的积极精神。在把精神力量投向外部方面，A血型的人在为自己开拓道路方面显得很软弱，稍一遭遇困难障碍，他们就会失去向着实现目标执著追求的意念。 [责任编辑:superchan]  血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康甚至理想的体重呢？这是科学家们研究多年的课题。 最近美国“自然疗法”专家彼德·达达姆医生在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。
不同血型有不同抗原
 每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此下去就会生病。
各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。 研究人员多年研究得出结论：某些植物血凝素可以和某些血型的抗原相容。根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。 根据这一原则以及血型的不同，科学家制定出一些食谱给人们参考。
O型血适应高蛋白食物  O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。 给O型血的人建议 食用牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐;新鲜奶酪;洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等;橄榄油或亚麻籽油、苹果 、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。 少量食用肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等;各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。 专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。 可增加体重的食物小麦及其副产品;白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。 可减肥的食物海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
A型血适应素食为主  A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。 给A型血的人建议 食用鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等;一周三个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;葡萄籽油和亚麻籽油;洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等;柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。 少量食用所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等;鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝等;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。 可增加体重的食物肉类、乳制品、菜豆和小麦。 可减肥的食物橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型血适应肉与蔬菜  与O型和A型相比，B型却是人类较晚出现的血型。这类人祖先是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。 给B型血的人建议 食用各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。 少量食用肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。 可增加体重的食物玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。 可减肥的食物绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。
AB型血消化系统敏感  AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。 科学家说，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。 鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。 分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关食谱进食，将对防病健体具有深远意义。  (2011/10/21/雨霖转载/编辑/收藏)
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