女性补血补气要吃什么食物呢在生活中有很多女性朋友在生理周期常常会出现失血的现象,专家介绍说,如果出现这种现象可通过饮食来改善自己的身体状况,那女性补血补气要吃什么食物呢?为了让大家了解这个问题的知识,下面我们就关于“女性补血补气要吃什么食物”这个问题做详细的介绍。 女性补血补气要吃什么 女性补血补气要吃什么食物呢?气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”,具有补血止血、滋阴润肺等功能。可进食补气的食物或药物,如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。 女性补血补气要吃什么食物呢?可进食补血的食物或药物,如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。女性补血补气要吃什么食物呢?枣,又称红枣或大枣,含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果,脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养,味美可口,又是治病良药,适宜一切虚症,有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。 对于患有月经不调、经量过多的女人,女性补血补气要吃什么食物呢?可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。 |
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