随着中国工业化、城市化的加速，白领都处于一种“集体亚健康”状态，职场“过劳死”引起网友关注，源于一种“后怕”。周围绝大多数人都经常加班，“加班中”、“加班ing”，“在加班”成了qq签名或微博常状。职场中的人睡不好，吃不好、鼠标手、颈椎痛、四肢乏力、脸色发黄、双眼无神，他们的身体永远处于“亚健康”状态，他们的身心感觉非常疲乏，结合当前现状，网友喊出了我们当前时代正处于“最累的时代”，于是有了“累时代”这一词的来源。
集体状态—“加班中”
随着中国工业化、城市化的加速，白领都处于一种“集体亚健康”状态，周围绝大多数人都经常加班，“加班中”、“加班ing”，“在加班”成了qq签名或微博常状。
“高收入”指挥棒下的疲累
上海大学社会学系教授顾骏指出，一些年轻人熬夜加班的积极性高，这与整个宏观经济的发展和中国现阶段国情有关，年轻的时候用健康换钱，年长了用钱换健康是不值得提倡的，健康是一辈子的事。放不下追求‘高收入’这根指挥棒，往往成为大城市白领过劳的主因之一。许多人用自己的职业目标去规划自己的人生目标，其实是本末倒置，忘记了自己到底应该追求什么，拼命工作是为了什么。还有一些白领用买奢侈品来犒劳自己辛苦加班，这更是一种不健康的心理。放不下追求‘高收入’这根指挥棒，往往成为大城市白领过劳的主因之一。许多人用自己的职业目标去规划自己的人生目标，其实是本末倒置，忘记了自己到底应该追求什么，拼命工作是为了什么。
累是一种状态更是心态
由中国医师协会、中国医院协会等机构联合发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》显示，有76%的白领处于亚健康状态。
“过劳”这个名词对于职场人并不陌生，众多白领已经出现了过劳的迹象。智联招聘对5000名白领的调查显示，明确认为自己“过劳”或“有些过劳”的职场人高达70.8%，他们认为工作负荷已经超过了自己能够承受的状态，处于一种高压力、高强度的工作状态中。
还有一些白领用买奢侈品来犒劳自己辛苦加班，这更是一种不健康的心理，与其通过这种方式减压，不如去亲近大自然，不要总是把目光放在收入上。
值得反思的是，还有一些白领迫于同事间的竞争压力，不得不“装忙”，导致“被过劳”。一项调查显示，在12000多名被调查者中，86.1%的人承认自己会在工作中“装忙”，其中15.9%的人“经常装忙”。
专家指出，“过劳”症状在身体状况、工作时间以及心理状态等多方面。大致包括以下一些状况：
1、身体亚健康常见的现象包括浑身酸痛、神经衰弱、失眠、脱发、烦躁、抑郁等。
2、24小时待命
3、没有周末
4、在办公室“安家”
5、性格“职业化”
一是低薪与高通胀的矛盾。车子和房子成为压在白领身上的大山，每次银行加息，房奴们就不免倒吸一口凉气；
二是休息权没有得到落实。《劳动法》第41条规定，一天加班不超过1个小时，一月不超过36小时，实际上企业有法不依的现象较严重；
三是白领的观念矛盾。衡量白领的标准应该是物质和精神两方面的，而人们却过多注重物质而忽略了精神，很多人为房子和车子而奋斗了一辈子。其实，这里也有一个观念问题，人人都要买房，其实租房是一个不错的选择，这些在发达国家很正常的事情，到我们这儿却成了难题。当然，住房保障体制的建立和完善也刻不容缓。
众多专家认为，除了劳动法律法规需不断完善外，最近的过劳话题热，也暴露出劳动者对健康的自我管理存在误区。
针对近来多则“过劳”新闻所引发的热议，专家提出，应细化我国劳动法律法规条文，提出休息权、加班权、报酬权和劳动条件的界定等概念，使劳方保障自身的休息权益，有法可依。
华东政法大学法学院教授董保华认为，让‘过劳’维权的界定有法可依是基础工作。不少公司以‘综合工时制’为借口安排职工加班，采取集中工作、集中休息、轮休调休等方式。但在综合计算工时周期内，劳动者平均日工作时间和平均周工作时间，应与法定标准工作时间基本相同。他建议，劳动监管部门应对采取“综合工时制”计算加班工时的企业严格把关。
另一些专家建议，不仅需要细化法律条文、加大劳动监察执法力度，还需企业营造科学的休息观念和文化。
复旦大学管理学院教授李若山认为，对员工而言，没有合理休息的工作便很难被称之为幸福的工作。从这一点上说，企业和劳动者的目标是一致的，不应把维权的压力一味地加在劳动者的身上，企业本身的责任更大。
专家指出，除了健康自我管理的能力培养外，一些企业实行所谓无底线的“末位淘汰制”等考核手段，也对青年就业形成巨大压力，令不少人甘愿加班，导致过劳。
