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导语：专家建议，所有高血压病患者，尤其是患病多年的老年人，在积极治疗高血压病的同时，应多动手，平时有意多用左手干活，让右脑得到开发，起到预防脑溢血的作用。 高血压患者应多用左手 高血压病可导致全身各器官血管的病理性改变。脑血管在长期的高压之下发生退行性变和动脉硬化，以适应高血压。其中脑小动脉管壁增厚，对抗高压，防止脑微循环灌注压升高。这些变化在脑底的穿通动脉表现尤为严重。高血压脑出血(HCH)是脑血管病中病死率和致残率都很高的一种疾患。近百年来虽然国内外已有众多医学机构研究，但其病死率仍居高不下，3/4以上存活者遗有不同程度的残疾。 脑溢血是一种死亡率非常高的疾病。前不久，日本科学家在调查研究中发现，脑血管破裂出血的中风病人中，60%以上是右脑半球的微血管破裂引起。分析认为，这与人们习惯使用右手有关。因为常用右手的人，左脑半球得到锻炼，所以不易破裂出血。据观察，约90%的脑溢血发生于长期患高血压的50～70岁中老年人群。因此专家建议，所有高血压病患者，尤其是患病多年的老年人，在积极治疗高血压病的同时，应多动手，平时有意多用左手干活，如插花、打球、写字、画像等，让右脑得到开发，起到预防脑溢血的作用。此外，要养成定时排便的良好习惯，防止因便秘造成排便时腹腔压力过大，引起血压升高。平时要尽量避免猛然弯腰、低头、抬举重物，防止突然脑部血流压力过高促发脑溢血。 高血压是脑出血的病因和主要危险因素，在持续性高血压的基础上，过度用力、激动等诱因可致血压骤升而导致脑血管破裂出血。因此预防脑出血就要解除或控制这些使血压骤升的因素。对于持续性高血压的患者，既要把血压控制在120/90mmHg以下，又不至于血脂、血糖、血黏度增高，亦不影响心肾功能为宜。对于初发高血压患者，可选用镇静、利尿药物，低盐饮食观察;如无效再选择别的降压药物进行降压。并在35岁以上人群和高血压家族史人群中进行防治高血压和脑卒中的强化教育，提高人们的自我保健能力，对高血压病人施行定期随访检查和督促治疗等干预措施。中国七城市脑血管病危险因素干预实验证明，采用高血压干预措施不仅能够干预人群的血压水平，而且还能降低高血压和脑卒中的发病率。预防脑内出血，除积极治疗高血压外，还应生活规律、劳逸结合，心气平和、戒烟限酒，以防诱发高血压脑出血。 |
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