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“人老了，先老在眼睛上”，这虽是从美容角度上的说法，但是眼睛的衰老确实是涂脂抹粉无法掩饰的，除了眼皮耷拉、眼角皱纹、眼袋垂大......等等外表的现象，还有眼珠子的浑浊、无神......这些都是岁月的明显痕迹。我那爱漂亮的妹妹年轻时就花钱去日本割双眼皮，确实漂亮了几年，可是接近五十岁时，那眼睛看上去比我还老，衰老的眼睛真的无法掩饰。劳累过度造成黑眼圈、松弛的皮肤无法象过去那么自然地紧绷，都明显告示别人，她老了。 老人自己的感觉更是确确实实、明明白白：眼花了、要戴老人远视镜、老花镜;有白内障了;有飞蚊症了;眼睛干涩、疲劳......等等。 除了白内障可以做手术以外，看来对眼睛衰老的其他毛病都无回天之力，只有吃点药，希望能有一点改善，聊以自慰。 眼疾与决明子 中医说，肝气通于目，所以肝经郁热就会引起目赤涩痛，怕光多泪，一般用清肝药来达到明目作用。 过去所学的清肝明目、除眼翳的中草药还真不少：菊花、枸杞子、谷精草、密蒙花、青葙子、决明子、石决明、夜明砂......等，但是药源最广、价格较廉（去年药店价格每公斤16元），除了菊花、枸杞子，就属决明子。 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，一年生的草本植物产于安徽、浙江等地，但两广以及全国许多省份都有生长,其种类繁多,功效有差别,但形态大体一致。 决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。它味苦、甘而性凉，可清肝明目、平肝潜阳，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能； 决明子可单品煎服，可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用；也可单配野菊花治头疼，以平肝降火；从历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方;决明子配伍菊花、黄芩、夏枯草等，是眼科常用药方。今天在办公室里，有些白领将它当作“亮眼八宝茶”,冲茶喝呢。 决明子的民间用法很多，各地叫法不同：草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆等等，不一而足。 百度的资料里说，“有位养生有道的寿星写诗：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘常年服决明。” “唐代诗人白居易在一首叙述自己患目疾的诗中说：“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。” 描述了他翻阅眼科专著《龙树论》，服用明目药物决明丸的居家生活。其中的决明丸的主要原料就是决明子。” 近代临床应用中，有“用决明子作为主要的药物来治疗目赤肿痛，羞明多泪等肝火上扰，或风热上壅头目的眼病，因为决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热。风热者，常与蝉衣、菊花等同用；肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。” “用决明子治疗多由肝肾不足所引起的青盲内障，因为决明子清肝而明目。常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用。”以上足于说明决明子治疗眼疾的功效。 茶饮与粥道中的决明子 配枸杞子，菊花的决明子茶，清肝泻火，养阴明目，降压降脂。“用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦的患者。” 粥道中的菊花决明子粥是一个民间经验方。“用于清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等，；单方决明子粥也是民间方，清肝，明目，润肠通便。用于白内障。适用于夏季，高血压、高血脂症以及习惯性便秘患者。” 必须注意的是，凡大便泄泻者、血压低者、孕妇以及月经量过多的妇女忌服。其实不管是什么药物、食物，都不能长期大量服用，这是最普通的常识。 决明子养生古人知 总结决明子的优点：性甘苦、微寒，入肝经与胃经，故可清肝明目；因化学成分里含有大黄素，它可治疗便秘；从实验和多年临床证实它还可降血脂、降血压。 从养生学角度看，中老年人可以酌情饮用决明茶、吃决明粥、用决明枕。 用微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方，但脾胃虚弱者都不可久服、大便泄泻者忌服。然而用决明子制枕可以清热安神、明目助眠，则无所禁忌。 除了上述清肝明目、平肝潜阳功用外，决明子的润肠通便、降压降胆固醇等作用是老年人的福音，除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料。 网上资料告诉我们，实际上中国古代的人早已十分了解决明子的养生功效。 清代的《广群芳谱》中说：“为茹及点茶食，苗叶可作酒曲。”茹是蔬菜的总称。草决明的嫩苗、花叶、嫩果均可食用，其叶子用火炙后极香，点茶食，即指制作“熟水”，这是宋代开始流行的一种保健饮料。 《神农本草经》也记载决明子具有润肠通便、降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕、目赤昏花、大便秘结等。非常符合近年来临床上证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。 宋代人已经知道用决明子制枕的好处。“枕囊代曲肱,甘寝听芬苾.老眼愿力余,读书真成癖。”这是宋代文学家黄庭坚的诗，他盛赞“决明子枕”清热安神、明目助眠的作用。 唐代的《大明本草》也说 决明子作枕，治头风明目，胜于黑豆。现代人更用决明子杂以菊花制成药枕，以清利头目。——囊药枕，伴人安眠甘寝，,欣然入梦。 |
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