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腿拳道无迹腿阐秘

2011-10-25  绿瘦红肥 ...
腿拳道无迹腿阐秘

 

 

 
腿拳道自创立以来,以其简洁、新颖、实用等特点而享誉武坛。数以万计的武术爱好者更是不辞劳苦的奔赴千里,求学腿拳道。关于腿拳道的一些拳道知识,曾在各刊物上作过一些粗略的介绍。这期间收到不少武迷朋友的来信,他们有的是来信表示感谢,腿拳道让他们成为了强者,有的是运用所掌握的腿拳道技法制服歹徒,维护了自身的安全及利益而来信告喜的;有的是来信询问进一步学习的事宜的;有的是想打探一下有没有一套完整的腿拳道搏战技法的函授教材……总之,他们都有一个共同的心声,那就是希望能更多的了解腿拳道。现陆续推出腿拳道搏杀技术,希望能满足广大武迷朋友们的愿望。

  腿法搏杀技术在近中远三种距离的格斗中,其卓越的杀伤力是任何一位拳手都不敢掉以轻心的。腿拳道的腿技更是集奇诡于一身,极具摧毁力。在本篇文章中将向大家介绍腿拳道腿法攻防技术,希望大家能认真研习,领会每一个细微动作的要义。

  腿拳道腿击技术教练口诀

  第一式:怒狮扑羊

  甲:上右脚左正蹬—乙:左腿上提内摆—侧踢—右旋踢。

  第二式:雄鹰展翅

  甲:左直拳—乙:左前滑右侧蹬。甲:侧闪右直拳—乙:低扫踢—高钩踢。

  第三式:黑豹三剪

  乙:上步钩踢—高侧踹—左摆踢

  第四式:七狼啸天

  甲:左直拳—乙:左低切踢—乙:右摆拳—乙:左摆拳—乙左侧踢。

  第五式:猛虎下山

  甲:右直拳—乙:侧闪、左摆拳—甲:摇避、右摆拳—乙:左格右鞭腿、右侧踹。

  第六式:神驹狂奔

  甲:右低鞭腿—乙:右蹬阻踢—右侧踹—左下扣踢。

  第七式:蛟龙出海

  甲:左刺拳—乙:右格、左扫踢—乙:右摆拳—甲:右鞭腿—乙:左挂防—乙:左蹬踢。

  第八式:白鹿回头

  乙:前滑右摆拳—甲:下潜右摆拳—弹踢—左扫踢—乙:上右脚格挡、旋踢。



  第一式:怒狮扑羊

  

  我与敌方以左戒备式相对峙(图1—1),敌方突然右前滑以左正蹬攻击我裆腹部,我急起左脚钩挂内格,拆解对方攻势(图腿拳道自创立以来,以其简洁、新颖、实用等特点而享誉武坛。数以万计的武术爱好者更是不辞劳苦的奔赴千里,求学腿拳道。关于腿拳道的一些拳道知识,曾在各刊物上作过一些粗略的介绍。这期间收到不少武迷朋友的来信,他们有的是来信表示感谢,腿拳道让他们成为了强者,有的是运用所掌握的腿拳道技法制服歹徒,维护了自身的安全及利益而来信告喜的;有的是来信询问进一步学习的事宜的;有的是想打探一下有没有一套完整的腿拳道搏战技法的函授教材……总之,他们都有一个共同的心声,那就是希望能更多的了解腿拳道。现陆续推出腿拳道搏杀技术,希望能满足广大武迷朋友们的愿望。

  腿法搏杀技术在近中远三种距离的格斗中,其卓越的杀伤力是任何一位拳手都不敢掉以轻心的。腿拳道的腿技更是集奇诡于一身,极具摧毁力。在本篇文章中将向大家介绍腿拳道腿法攻防技术,希望大家能认真研习,领会每一个细微动作的要义。

  腿拳道腿击技术教练口诀

  第一式:怒狮扑羊

  甲:上右脚左正蹬—乙:左腿上提内摆—侧踢—右旋踢。

  第二式:雄鹰展翅

  甲:左直拳—乙:左前滑右侧蹬。甲:侧闪右直拳—乙:低扫踢—高钩踢。

  第三式:黑豹三剪

  乙:上步钩踢—高侧踹—左摆踢

  第四式:七狼啸天

  甲:左直拳—乙:左低切踢—乙:右摆拳—乙:左摆拳—乙左侧踢。

  第五式:猛虎下山

  甲:右直拳—乙:侧闪、左摆拳—甲:摇避、右摆拳—乙:左格右鞭腿、右侧踹。

  第六式:神驹狂奔

  甲:右低鞭腿—乙:右蹬阻踢—右侧踹—左下扣踢。

  第七式:蛟龙出海

  甲:左刺拳—乙:右格、左扫踢—乙:右摆拳—甲:右鞭腿—乙:左挂防—乙:左蹬踢。

  第八式:白鹿回头

  乙:前滑右摆拳—甲:下潜右摆拳—弹踢—左扫踢—乙:上右脚格挡、旋踢。

  第一式:怒狮扑羊

  我与敌方以左戒备式相对峙(图1—1),敌方突然右前滑以左正蹬攻击我裆腹部,我急起左脚钩挂内格,拆解对方攻势(图1—2)。趁对方重心不稳之机,我方右脚迅速前垫,转髋用左侧踢踢击对手心窝口(图1—3),利用对方身形调整的空当,再以凶狠凌厉的右旋踢给予致命一击,猛扫其头颈部,将其彻底击垮(图1—4)。

  技击精要:

  1、我在起右腿钩挂内格时,右脚应相应地随腰侧转,以避免身法变僵而被敌方乘虚而入,造成被动挨打的不利局面。

  2、在内格的同时应将对方的攻击力引向斜前方,借以破坏其重心的平衡,致其身法呆滞,运转不灵,为我连续攻击创造时机。

  3、腿内格应短而脆。

  4、发动腿击时,右脚迅速前滑,同时以腰带腿,充分展髋,以增加腿攻的力量及延长打击距离。

  5、发力要猛,支撑腿要稳,整个动作要求流畅自然。

  6、钩挂的同时就是腿击的开始,千万不可生硬地将其拆解为两个动作来完成,否则就达不到预期的效果。

  7、腿击结束,收腿要快,旋踢右腿在达到所需高度后,应转动臀部调整打击的角度(最好是45度),然后猛的斜砸下去,切记不要为了动作的优雅而忽视了攻击力的强弱。

  8、着力点在脚后跟,而不是脚掌或腿的其他部位。

  9、旋踢中应注意双手的防护,防止给对手留出破绽。

  

  第二式:雄鹰展翅

  

  我与对手相对而峙,均采用右戒备式(图2—1)。对方出左刺拳击我头部,欲诱使我露出破绽。我侧身转髋,重心稍后移,以侧蹬蹬其胸部,阻其攻势,并迫使他加强上部防守(图2—2)。对方刺拳落空即以右手重拳扑击过来,我立即闪身避过,同时以低位扫踢猛击对手大腿外侧(图2—3)。趁对手疼痛难忍之机,再拧腰转体发高位钩踢狠击对手颈部,结束战斗(图2—4)。

  技击精要:

  1、本式是格斗中常用的以腿破拳的首选招数,动作精炼实效,威力非同寻常,但在运用中一定要充分注意动作的时机问题。

  2、侧蹬阻击,无论对方是出左拳还是右拳,是刺拳还是重拳,均可有效运用。

  3、在实战中应掌握好距离感,做到进可攻,退可守,在时机上要动敌之先动,静敌之先静,才能将敌人牵着鼻子走,进行有效的打击。

  4、阻蹬过程中,重心不宜太向后,支撑脚应随体旋转相应角度,保持身体的动态平衡。

  5、收腿要快,闪避应向外侧稍移,方能保证防守的有效性。

  6、低位扫踢力道要向斜下砍,着力部位在坚硬的胫骨或脚背。

  7、支撑腿膝部应稍屈,在击打中才会产生伤筋折骨的摧毁力。

  8、高钩踢的速度要快,往往运用于对手遭到重创或被假动作迷惑之后,可一击奏效。

  9、在实施高扫踢时应注意攻击距离的调整、自身平衡的保持及自身的防护等问题。

  10、为加强击打力度,可借助加大躯体及上肢的摆动幅度来完成。

  



  第三式:黑豹三剪

  

  我与对手对峙(图3—1),我突然前垫步以右钩踢钩击对手前足,欲破坏其平衡,对方提膝避过(图3—2),我动作不停,顺势改为高侧踹攻击其面部,对方右腿后撤以双拳封挡(图3—3),在侧踹迫使对方重心失衡后,我迅即以凌厉的后摆踢踢击对方的头部(图3—4)。

  技击精要:

  1、对峙中前垫步要突然,钩踢无论成功与否均不能在空中定格,这是许多练习者的共病,在平日里的练习中一定要尽力克服。

  2、钩踢转侧踹是一个较常用的实战技法,转高侧踹的目的是进一步破坏对方的重心及防守,因此,实施中应尽量送髋、前压,在力量及距离上都要力求达到最佳效果。

  3、摆踢是一种较难掌握的踢击方法,但其在破坏对手的防守上却是不可替代的拿手杀着,在实施中一定要注意运用的距离、时间、时机及自身的防护、平衡等方面问题,千万不要给对手喘息的机会,要一击到底。

  



  第四式:七狼啸天

  

  敌我均以左格斗式相对,对方突出左直拳击我头部(图4—1),我上身右晃避过,同时左腿切踢对方左大腿内侧,重创对手并破其桩架(图4—2)。动作不停,左脚前插,同步以右手摆拳猛击对方左颊(图4—3),紧跟着上身右倾,右脚右移,用左钩拳猛击对方右颈部(图4—4)。对方连遭重击,身形必定不稳,神志含糊不清,我方再以一记凶狠的侧踢命中对方心窝要害,对手无不应声而倒,昏死过去(图4—5)。

  技击精要:

  1、这是一个极其精妙的实战招式,一定要处理好细节的衔接,做到连贯流畅自然。

  2、当对方左直拳攻来时,右外闪一定要恰到好处,做到敌动我已动,敌静我已静,过早过晚都不好。

  3、外闪的同时,右脚相应向外前滑动少许,眼睛紧盯对手,防止其临时变招。

  4、出腿要隐蔽、快速、富有弹性,在腿击前最好虚晃一拳或向内拍格一下,以分散对手对下盘的注意力。

  5、切踢的部位不一定限于某一点,自大腿至小腿肚均可作为攻击目标,且可多次连续踢击,直至破其桩位为止。

  6、摆拳和钩拳的力道稍向下斜。

  7、腰身应加大旋转角度,增强攻击效果。

  

  第五式:猛虎下山

  

  敌我对峙(图5—1),对手突然前滑用右直拳猛击我头部,我左脚迅速侧前滑,上身稍侧,避过对方的攻击(图5—2),趁对方旧力用尽、新力未生之机,我迅速以左摆拳还击,攻其右颊(图5—3)。对方迅速下潜,以摇避身法躲过,同时再以凶狠的右钩拳攻击我左颈部,我曲臂藏头,向外轻格(图5—4)。对方右拳走空,左直拳紧跟而至,我在格挡的同时,左脚迅速内滑,转体挺髋、曲膝,一记有力的中位扫踢击中其左大腿内侧,破其桩位(图5—5)。右腿快速收回,再垫步送髋,用侧踹猛踢对手腹部,令其不支倒地(图5—6)。

  技击精要:

  1、侧前滑要快而轻,掌握好闪避的时机。

  2、侧滑的同时,上体应做相应的转动,整个运动过程中都必须目视对手,动作要协调流畅。

  3、滑步避开后,距离、方位均发生了根本性的改变,在出左摆拳时,右脚应相应向右移动少许。

  4、格挡要掌握好时机,幅度以小为好。

  5、扫踢时,左脚向内产生一定滑动,膝盖少许弯曲,这是整个扫踢成功的关键。

  6、扫踢时力道稍向下扣,加强击打效果,还可适当加大腰转幅度。

  7、踹击时,要尽量展髋,重心前压,脚掌稍倾斜,着力点在脚后跟。

  



  第六式:神驹狂奔

  

  敌我相对峙(图6—1),敌方突前滑以右边腿欲攻我中部,我则快速用右前蹬蹬击其右膝,阻其攻势(图6—2)。动作不停,迅速转髋送髋,沿其腿向上踹击其腹部(图6—3),再快速转体接左下扣踢击其颈部(图6—4)。

  技击精要:

  1、阻蹬时机要准,出腿要快。

  2、蹬击转侧踹应顺势推进,支撑腿作相应位移以确保重心平衡,加强打击效果。

  3、扣踢肘,右腿应先曲膝,当腿下扣时再猛然上弹发力,加大攻击力度。

  4、扣踢的目标多锁定在对方的头颈及胸腹等薄弱部位。

  

  第七式:蛟龙出海

  

  敌我相对峙(图7—1),敌方前滑用左刺拳击我头部,我快速右侧前滑,同时左手向外拍格,起左腿猛扫对手胸腹部(图7—2)。一击奏效紧跟着右手重拳摆击其左颈部,对手沉肩缩颈以摇避身法躲过,同时用右边腿扫击我肋部,我左手向外拍挂防(图7—3)。挂防时予以上拉下压,致其重心失衡,抓住时机右脚快速垫步,左腿自上而下猛烈砸击其颈部或心窝口。

  技击精要:

  1、侧滑、拍格、腿击需同步完成。

  2、拍格时应将对方前臂稍向前压拉,使其不得解脱。

  3、使用摆拳时,应注意防守,防止对方反击空当。

  4、挂防时先上扬再加速下压扔出,以破坏对手的平衡感,将对手身形锁定在自己最佳的攻击范围内。

  5、砸击时含劈和蹬两种发力方式,着力点均在脚后跟。

  6、腿击跟进动作要快,打击衔接应流畅自然。

  



  第八式:白鹿回头

  

  敌我双方对峙(图8—1),我侧前滑用右摆拳摆击对方左颈部,对方快速下潜摇避,躲过我的攻击(图8—2),并迅速用右钩拳对我左颊击来,我迅速向前下潜(图8—3)。一击不成,对方改用弹踢击我面部,我左脚迅速后撤,同时用双手封压(图8—4)。对方得势不饶人,右脚前上,左扫踢接踵而至,我速上右脚,双拳格其左膝(图8—5),紧接着拧腰旋身一着凌厉的旋踢击其颈部(图8—6)。

  技击精要:

  1、出击摆拳要注意时机,整个攻击要富有弹性,同时要加强自身的防护。

  2、在下潜闪避时要加强面部的保护,提防对方的膝攻及腿击,在防护时不能遮蔽自己的视线。

  3、下潜时身体应尽量同对方靠拢。

  4、在阻击对方弹踢时,右脚后移,一是调整攻防的距离,二是增加安全的系数。

  5、对于对方的较高腿击,防守的最佳部位就是其膝盖。

  6、旋击要快,整个攻防一气呵成。

  搏战术是一门流动的技术,应随时根据对方的不同反应而做出相应的攻防,绝对不可能像武侠小说中写的那样,练成某一招就可横行江湖,天下无敌。

  影响搏战胜败的因素很多,除了技术、实力上的因素外,还有心理因素、环境因素、偶发因素等等,它们在搏战中是不可忽视的,在实际搏战中应引起我们的高度重视。

  腿拳道腿击术变化多端,奇诡莫测,不但在中远距离能有效运用,就是在贴身近战中也不难找到其踪影。按运用范围讲,腿拳道的腿法搏杀术分为两类:一是擂台搏击型的,一是生活场景中的实用腿击法。本文中所介绍的几种腿击术具有较强的指导意义,但需每一位练习者认真领悟其细微之处的奥妙,并能做到自由的拆解、转换,其威力自然就会显现出来。

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