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保健瘦身汤——五行汤

2011-10-26  东方小城

 
保健瘦身汤-五行汤
这个汤,金木水火土的颜色都有了,阴阳气血的平衡也照顾到了,而且营养均衡。

第一个七天,把芹菜半斤,圆白菜半斤,西红柿两个,黄瓜一根,洋葱一个,辣椒三两(忌辣的人可以用柿子椒),胡萝卜一根,魔芋半斤,山药半斤。放在一起煮成汤,加点盐,加点味精,不准加油,每顿只吃这个,不要吃米饭;每天至少走路一小时。

第二个七天,可以再汤里面加一块豆腐一起煮食。早晚各加一杯酸奶。

第三个七天,仍要服用瘦身汤,早晨中午个吃一两米饭,晚上吃一点水果。此后早、中、晚饭不能超过一两米饭,每天保健按摩一个小时,如果觉得饿了,可以吃些水果。

一般前两个月可以减掉二十多斤,接下来的力度会缓和一些,坚持下去就能达到标准。


P75-76《将中医进行到底》胡维勤
 

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