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保持皮肤美丽、光滑、白哲是女性一生都在追求的事。女性的皮肤如果粗糙，不仅有碍美容，更会使皮肤 加快衰老。常见皮肤粗糙者还伴有皮肤干燥，所以在清洁皮肤和使用美容品方面都应按干性皮肤对待。 这里介绍几种可使粗糙皮肤光滑起来的方法： 1.用温水洗脸 粗糙皮肤应用温水洗脸，特别是早上起床之后，面部皮肤尚处于休眠状态，应以温水刺激使之“激活”， 起到以水按摩皮肤的作用。温水对促进血液循环作用较佳，还有利于消除一夜之间面部形成的污垢。 2.使用婴儿油和合适的面膜 洗澡时，在浴缸内加半汤匙婴儿油，浸泡10分钟，对皮肤保养非常有效。如果是淋浴，可将毛巾沾水拧干 ，滴几滴婴儿油在毛巾上遍擦全身，然后再淋浴，并用毛巾擦干身体。这样做可起到润滑和按摩皮肤的作 用，几个月后就会使粗糙的皮肤变得细腻很多。平时也可用婴儿油擦手、脚、臂、关节等处，也可使皮肤 光滑。此外，平时选用合适的面膜，经常给皮肤以营养和滋润，效果也很好。 3.进行皮肤按摩 进行皮肤按摩也是刺激和滋润皮肤的积极方法，能使粗糙的皮肤变得光滑柔细。为了改善皮肤粗糙的状况 ，可把按摩作为每日美容的一部分，比如在看电视、乘车或工作的间歇时间进行按摩。按摩可提高皮肤表 面温度，促进血液循环，将营养运到每个细胞。这种按摩不需要多少时间，随时可做，久而久之，定见奇 效。这里介绍以下按摩方法供采用： (l)从下领、口角、鼻翼侧至内眼角，以拇指以外的4指由下而上、再由上而下地反复轻刺激5次以上。 (2)沿面颊部以4指从下领到太阳穴反复刺激5次以上。 (3)以拇指按摩耳后正中ICm处，逐渐增加刺激强度，做3次。 (4)用拇指第二关节按眼下面骨突出点、内眼角，可强刺激3次。 (5)以指压法强刺激两鼻翼旁、口唇旁3cm处及口唇下陷处3次。 (6)以指尖强刺激耳垂前约Zcm凹陷处3次。 (7)以指尖强刺激头顶正中央稍有凹陷处。 这些按摩点可有效地抑制交感神经和副交感神经，消除面部神经紧张，使面部肌肉变得细腻而光滑。 4.自制补水美肤饮料 办公室新妈妈皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，便可以令肌肤保持在最佳状态 。另外，不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。 (l)桃花茶：干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可买到）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这二样置 于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3一4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。 (2)红花茶：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会 让你的皮肤变得干净透亮。 (3)柠檬茶：将柠檬去皮后切成片（一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀），依个人口味添加 冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性 |
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