自制健康的小餐包-蜂蜜小面包DIY 这个自制蜂蜜小餐包,组织细腻、蓬松柔软,做法简单,美味健康。大家都知道蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用;蜂蜜中的果糖,葡萄糖,吸收利用块,还可以改善血液的营状况;蜂蜜中还含有的多种酶和矿物质,在食物中发生协同作用后,可以提高人体免疫力。所以脑力劳动者和熬夜的人,可常吃蜂蜜小餐包,既能改善肝功能、抗疲劳、提高免疫力,又能防治感冒,咽喉炎。
原料: 面粉、蜂蜜60克、牛奶170克、酵母5克、芝士粉30克、鸡蛋1个、白糖40克、黄油40克。 做法: 1、300克面粉、60克蜂蜜、170克牛奶、5克酵母、拌匀发酵。 2、添加材料:150克面粉、30克芝士粉,1个鸡蛋、40克白糖,40克黄油、机器揉大概30分钟。 3、分割成12个小球,放入模具,发酵到2.5倍大。 4、烤箱预热160度,放入一杯沸腾的水,上下火烘烤30分钟。 组织细腻、蓬松柔软,做法简单。 常吃蜂蜜小餐包,既能改善肝功能、抗疲劳、提高免疫力,又能防治感冒,咽喉炎。
小麦胚芽餐包家里的面包一直没断过,天天想做,做上瘾了,特别是到了晚上,精神特好,总想揉面团.刚好前两天买的小麦胚芽还没用完,就把它放进了面粉里,做一款胚芽小面包当早餐.既营养又美味.
原料:高粉190克,全麦粉40克,小麦胚芽20克,白糖12克,黄油10克,盐2克,酵母2克,鸡蛋一个(56克),水135克.
表面装饰:椰蓉少量.
做法:
1.高粉,全麦粉,小麦胚芽,盐,白糖放在大碗中.
2.加入鸡蛋.酵母用温水溶解,然后把酵母水倒入粉中.后油法揉至扩展阶段.
3.放温暖处醒发至2.5倍大.
4.取出按压排气.
5.平均分成九份.每份大约是50克.松弛15分钟左右.
6.取一个小面团,擀成椭圆形.(擀卷后的小餐包烤出来后组织会比较密实)
7.自上而下卷起.
8.再整形成圆形.(没有这一步整形也行,我喜欢小圆包,比较可爱)
9.全部做好.放入烤盘.
10.二次醒发至2.5倍大.
11.表面刷上蛋液,撒上椰蓉.
12.放入烤箱,175度15分钟左右.
小小的,很可爱吧~~
掰开来,很松软~~
香甜松软---豆沙面包圈这是用新的面包机第一次试用,做出来的成果,很好吃的豆沙面包圈。
材料:高粉300克,牛奶130克,鸡蛋一个,酵母5克,盐1克,白糖25克,黄油30克。 馅料:豆沙馅水量。 其它:白芝麻适量。 做法 1·出黄油为所有材料放入面包机搅拌成团,然后再放入黄油。
2·继续搅拌成为可拉出筋膜的延展性面团,发酵两倍大备用。
3·发酵好的面团取出排除空气,分割成小面团滚圆静置10分钟,取一份擀成牛舌状均匀的抹上豆沙馅。
4·把面团卷成长条分口捏紧,然后再上面均匀地8刀。
5·再把长条圈成圆圈,两边捏紧成为豆沙面包圈。依次做好放入烤盘再次发酵两倍大。
6·发酵好的面包生坯刷蛋液,再撒上白芝麻。
7·烤箱预热180度,放入烤盘烤制20分钟即好。烤好后的面包圈取出放烤网晾一晾。
剩豆渣的巧利用---豆渣千层蒸饼打豆浆剩下的豆渣,最好的是利用方法好像就做饼,或者蒸馒头。
这次还是用豆渣发面,做了一个蒸出来的油饼,非常松软香甜,很好吃。
材料:面粉400克,豆渣200克。 调料:酵母粉5克,泡打粉3克,糖少许。 清油酥材料:色拉油50克,面粉20克,盐少许。 做法 1·准备好所有的食材,面粉加入豆渣,酵母,泡打粉,少许糖,拌均匀。
2·把面粉和成光滑的面团,发酵两倍大。
3·取一个小碗放入面粉和少许的盐,炒勺倒入色拉油烧热。
4·把热油浇在面粉碗中,然后搅拌均匀成为清油酥备用。
5·发酵好的面团揉均匀,擀成长方大片。
6·然后把清油酥均匀地抹在面皮上,从上往下卷起。
7·卷成长条,盖上保鲜膜再次醒发30分钟,然后再切成等份小段。
8·放入蒸锅静置10分钟,大火蒸制20分钟即好。
卷出来的美味面包——香葱肉松面包卷做这个面包纯粹是给孩子的,我自己是不喜欢吃咸口味面包的,刚好孩子和我相反,不喜欢吃甜口味的,作为妈妈,必须甜咸双修才合格了。
我虽然不喜欢吃咸口味面包,但是,做这个香葱面包卷的时候,我却喜欢闻这款面包的香味,特别是葱香从烤箱飘出来的时候,很是醉人的,因为我自己被这种香味陶醉了。 只是,我连续虽然没少做这款面包,但是有非常好的坚持,一口都未曾尝过滋味。 香葱肉松面包卷 A料: 面包粉:195克 低粉:90克 酵母:6克 盐:6克 白糖:30克 奶粉:12克 鸡蛋:60克 牛奶:65克 黄油:45克 B料:沙拉酱 肉松 香葱(此为两烤盘的量) 工具:烤箱35升 面包机 制作过程: 1.将A料全部用料经过称量除黄油外放入面包桶。 2.开启和面,第一次和面。第一次和面结束后,开启和面/发酵功能,这样,经过两次和面,做出的面包组织非常棒。在第二次和面最后10分钟的时候,加入黄油。 3.和面结束自动进入发酵程序110分钟。 4.面团发酵好后,直接在面包机桶内排气。 5.将排气后的面团倒在面板上,擀成烤盘大小的面皮。 6.烤盘铺一张油纸。 7.将擀好的面皮放在烤盘里。 8.用叉子插一下叉出气孔免得鼓起来,涂抹蛋液。 9.撒上芝麻和香葱。 10.放入烤箱,二次发酵,为了保持好的湿度,在烤箱的底部放上一碗开水。 11.发酵结束后,从烤箱中端出烤盘,预热烤箱180度。 12.烤箱预热好后,将烤盘放入烤箱烘烤。 13.烤5分钟的模样。 14.10分钟时的模样。 15.在10分钟过后,将烤盘放到下层,免得表皮上色过老。13-15分钟,按自己喜欢的上色程度结束烘烤。 16.准备一张油纸。 17.将烤盘端出反扣在油纸上。 18.揭掉面包底部的油纸在面包上涂抹色拉酱,均匀铺上肉松。 19.慢慢将铺好肉松的面包卷起来。 20.两端拧紧,像拧糖果一样。 21.面包卷定型后,去掉外面的油纸,取面包刀备用。 22.将面包卷切成大小合适的块。 23.在面包卷的两端涂抹色拉酱,粘上肉松。 24.一道美味的面包卷即可食用。 煮一杯现磨的咖啡,吃一块面包,上上网,看看书,很搭的。 |
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