做完葡萄酒剩下的葡萄皮及籽不要扔掉吃葡萄不吐葡萄皮，已经不再是一句绕口令，而是科学饮食的训言。科学家宣称，红葡萄所含的强抗氧化物质——白藜芦醇，主要在葡萄皮里。另一强抗氧化成分花青素，则主要在葡萄籽中。葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质多酚，其抗衰老能力是维生素Ｅ的50倍，是维生素Ｃ的25倍，有助肌体保持年轻。这两种抗氧化物，能有效抗衰老，令人皮肤细腻光滑，青春永驻。
买了新鲜的葡萄做了葡萄酒，挤出葡萄酒后剩下了很多葡萄皮，我就把它们装在小瓶子里放进冰箱，将籽挑出磨成粉，将粉放进粥中吞服，千万别咀嚼葡萄籽，有人提出，吃葡萄不吐葡萄皮，连籽t也一起吃下去。但把葡萄皮和葡萄籽嚼碎咽下去的结果，是舌头一阵阵发麻，非常不舒服。因为葡萄中大量的单宁会凝固舌头、口腔和食道表面的蛋白质，产生强烈涩味，对消化道有损害。而其中的有效成分仍然会穿肠而过，并不能被人轻松吸收。 葡萄酒以其健康价值被世界人民追捧，而这主要是因为葡萄皮和葡萄籽的多酚类保健成分。 葡萄酒中的白藜芦醇具有极强的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗辐射、抗炎、抑菌等作用，但它主要存在于葡萄的皮和籽中，果肉的含量只有皮里的几分之一到几百分之一。另一种葡萄中的特殊健康成分叫做聚合型原花青素。这类物质有极高的抗氧化活性，抗癌、抗突变、抗辐射、预防心血管疾病等作用。这种物质只在籽中存在。皮和籽中还含有大量单宁和类黄酮物质，具有抗氧化作用。葡萄皮中所含的白藜芦醇也好，聚合型原花青素也好，它们在水中都很难溶解。据文献报道，白藜芦醇水溶性非常差，但在的酒精当中可达每升40毫克，而随着酒精含量以及温度的升高，溶解性还会继续上升。 |
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