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一、手阳明大肠经（肺和大肠的保护神） 按摩大肠经可以驱除身体里的“邪” 1、合 谷（虎口、原穴）：收面口疾病的手神 位置：食指拇指并拢，肌肉最高点即是。 主治：按揉此穴可增强身体的抵抗能力，提高人体免疫力，可治胃疼，女性痛经、面瘫、和预防感冒等 方法：每次按100下，每天按摩三次。。 2、迎 香（鼻炎和鼻塞） 主治：是治疗鼻塞的特效穴、流涕、过敏性鼻炎等 方法：按摩两侧的迎香穴一两分钟，症状可以立刻缓解，也可以用中指的指肚按在印堂穴上，用力按压，然后慢慢地向上推。如此几次反复刺激，鼻塞就能消除了。刺激位于脖子后面的风池穴也非常好。 3、曲 池：降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。 二、足少阳胆经（一切为了消化功能） 胆经走在我们身体的两个侧面，从小腿到上身，再到脖子、头。 · 1、敲胆经别只敲一半 经络是一条连贯的循行线，不是一截一截的，所以敲胆经不应该只敲某些部位。 2、阳陵泉（筋会阳陵）：慢性胆囊炎克星 方法：（1）每天揉阳陵泉、阳陵泉下一寸一处叫胆囊穴的地方 （2）患有慢性胃炎，按揉阳陵泉， 刺激时，要一面吐气一面压8秒钟，如此重复10次，还可加按任脉的中脘和胃经的足三里，效果更好。 三、手少阳三焦经（捍卫头脑安全） 手少阳三焦经内属三焦，三焦是一个找不到相应脏腑来对应的纯中医概念。 1、三焦经（ 耳 脉）： 主治：耳聋、耳鸣、耳痛等症，能调节全身体液循环、增强免疫力 方法：敲时必须有酸痛感， 2、耳 门:(耳鸣耳聋按) 位置：张嘴时能够在耳朵前方摸到一个凹陷，就在这个位置。 主治：各种耳病，如耳鸣、耳聋等， 方法：按揉时要一压一放，不能用力太大。 四、手太阳小肠经（宁心安神、舒筋活络的关键） 后 溪：治急性腰扭伤的特效穴；还有落枕穴(经外奇穴)，治疗后背督脉上的病 方法：用食指指腹、圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。 五 、手太阴肺经（人体的总理） 1、中 府（肺脏健康的晴雨表） 主治：咳嗽、气喘、胸痛、腹胀、肩背痛、气不足、消化不良、水肿等。 方法：稍稍施力按揉1～2分钟即可。 2、列 缺（补肺肾之虚，管小病小疾、偏头痛） 列缺穴是三经交会穴，可以同时调节肺经、大肠经及任脉的经气。例如烦躁、失眠等多是肾阴不足、津液不能滋养所致，而使用列缺就可以调节。 3、太渊：肺经的原穴，大补穴，补气。 六、手厥阴心包经（代心受过，替心受邪） 1、为什么人过35岁就要敲心包经 敲击或按揉心包经可使血液流动加快，使附着血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外，也就是俗称“无毒一身轻”。 3、内关穴（ 宁心安神、理气止痛、和胃降逆） 主治：心脏系统疾病、胃肠不适等。 平时可以边走边按揉，每天花两分钟左右按揉，力量不需要太大，有酸胀感即可。 另外，打嗝时，用拇指对该穴位进行一压一放会很快止住。 七、手少阴心经（主宰人体的君王） 经常敲小指尖端到腋窝那一段，就是手臂阴面靠小指的那一条线。敲小臂时有酸痛感，敲大臂时有电麻感，这都是正常的经络感觉。感觉明显效果就好。经常敲心经有利于心脏健康，心主神明，敲心经也有安神的作用。 1、 极 泉：（治冠心病、肺心病、两肋痛） 位置：极泉在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处即是此穴。 方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛。 2、、神 门：（失眠、安定心神、增强睡眠、泄心火、增强胃动力） 方法：每天缓慢的按揉，力量不需要太大，也不用酸胀感，力量大了反而不好。可按揉、艾灸穴位。 3、少府：手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。降心火，防治暴喑，中风说不出话。 |
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