最新百科全说20111108禅一少林八段锦全集之心肝脾肺

万木 2011-11-09

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百科全说禅一少林八段锦全集

■20111108－心肝脾肺

　　 2011年11月8日、11月9日，河南中医学院针灸推拿教师，中国嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一，做客湖南卫视百科全说，向全国电视观众介绍少林八段锦。

　　八段锦是中国养生功法当中不可缺少的一棵奇葩，对于人们身体健康的顾护已经延续了上千年的历史。著名宋代大儒朱熹（1130-1200年）对八段锦有一段生动有趣的记述:愚四十年前注《参同契》时，见吕四行八段锦，诧其老健，每窃笑之。逮今思之《参同契》之学，实属屠龙术，不如吕四行之宰猪术也。朱熹酷爱《参同契》之学数十年，晚年时倍感八段锦之学，优于《参同契》，他幽默地评价《参同契》为屠龙术，八段锦为宰猪术，形象地描绘《参同契》为阳春白雪，和之者寡，八段锦在当时属于下里巴人和之者众。

　　八段锦中的“八”字是指套路当中有八个动作，“锦”字，是由“金”“帛”组成，锦是用不同颜色的丝织成的丝织品。中国古代养生学家因为觉得八段锦对于强身健体效果明显，所以把它比作美观悦目、五颜六色的锦；此外，“锦”字还可理解为单个动作的汇集，就像丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身锻炼方法。

　　八段锦的名称最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”说明八段锦在北宋已流传于世，并有文武八段锦之分，其中文八段锦行功时动作柔和，多采用坐式，所以又被称为坐势八段锦；动作多马步、以刚为主的被称为武八段锦，多采用站式，所以又被称为立势八段锦。

　　嘉宾介绍：

　　禅一，幼习武，后学医，希冀进入禅境，至今还蹒跚在禅医的甬道上。处世格言：外不温柔，则不能处世化人；内不严明，则又被尘世所转。新浪博客：http://blog.sina.com.cn/u/1623858023

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