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手脚发凉就是肾阳虚，手脚发热就是肾阴虚。最后进行了一下总结性陈词，拿烧水来做例子，火不够旺水就烧不热，就是阳火不足，乃为肾阳虚；火要太足，水就会过热，就是阴气不足，乃阴虚也。简直太精辟了。 若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。 中成药六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等也是补肾的佳品。除此之外，也可适当补充一些钙片、维生素Ｅ等。 在饮食上，一方面不宜过多食入高盐类食品，饮食宜清淡。另一方面要多吃些动物肾脏，从而以脏补脏。 1.肾阳虚和肾阴虚有何不同？ 中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 提示：肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。 由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。 肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。 提示：肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不 2.最简单的分辨方法： 容易上火，体制燥热一般是肾阴虚 容易发冷，体制阴冷一般是肾阳虚 肾虚证的标准：①腰脊酸痛（外伤性除外）；②胫酸膝软或足跟痛；③耳鸣或耳聋；④发脱或齿摇；⑤尿后有余沥或失禁；⑥性功能减退、不孕、不育。具备三项。 阴虚：主证：①五心烦热；②咽燥口干；③舌红或少苔、无苔；④脉细数。 次证：①午后升火；②便结或尿短赤；③盗汗。具备三项主证，次证一项。 阳虚：主证：①全身或局部畏寒或肢冷；②面足虚浮；③舌淡胖苔润；④脉沉微迟。 次证：①夜尿频多；②便溏而尿清长。具备主证三项（其中第①项必备），次证一项。 辨证时，肾虚与阴虚、肾虚与阳虚并见，即可辨证为肾阴虚或肾阳虚。 肾阴虚者六味地黄丸类主之，肾阳虚者金匮肾气丸类主之。 〔注〕：五心烦热：指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。 腰膝酸软，畏寒肢冷，以下肢为重，头目眩晕，精神萎靡，面色黑，舌淡苔白，五更泻，或浮肿等。期代表方为金匮肾气丸。 肾阴阳两虚的症状都有，手、脚、胳膊、小腿经常是很凉，不喜欢喝水，这些是阳虚的表现，晚上睡觉盖严了就会脸和脖子出汗，爱心烦，便秘，这些是阴虚的表现，因为你有便秘的症状，所以肯定只有先从补阴的方向来调理，你可以吃〈六味地黄丸〉，这个对改善便秘有帮助的， |
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