从你的皱纹窥探你的健康，用面部易筋祛除它

 

             每每看到孩子粉嘟嘟的小脸庞，就不得不概叹，天然的确实比后天的好，即使你将最名贵的化妆品涂在脸上，也无法改变你逐渐衰老的容颜，尤其是那些揭示你年龄秘密的皱纹，其实从健康的角度来看，皱纹不仅仅代表着衰老，还预示着身体上哪些部位进入到了疾病的序列，因此学会辨别皱纹，就是学会了皱纹诊断。

       传统医学认为颜面的皮肤是靠气血滋养的，所以如果气血不足，或者气血有郁滞，脸上则容易出现皱纹。长期的精神不畅，心情不好，不乐观，忧郁，心里压力大，长期忧思过度等不良的状态，会使气血郁滞于肝脏、心脏、脾脏和肾脏。郁滞肝脏则肝区不舒，有时会使人误以为胃疼，是隐隐作痛或气串痛；郁滞于心脏则胸闷、心悸；郁滞于脾脏则消化不良，不想吃饭、胃疼肚涨；郁滞于肾脏则腰酸腿软等。

       有睡眠障碍疾病的人，容易皱纹增多。这是因为在中医理论中睡眠的作用是相当广泛的，它可以补肾、健脾、和胃、舒肝，所以这些脏腑如果一段时间或长期不能从睡眠中得到很好的休息，就自然“上诸于面”。

       不良的饮食习惯也可以与皱纹的过早出现有关，因为面部归属中医认为的“阳明”，即胃脉。长期过饱，可造成脾胃经脉郁滞，导致消化不良，从而影响到颜面；夏季过度贪凉饮冷，影响胃的消化功能，过度食辣，出现“火热上面”，使皮肤粗糙、不润泽，所以可能皱纹增多。人无法阻止自然的衰老，却可以抓住皱纹背后的疾病。

       *额头的皱纹

       代表着你喜欢思考，但是也代表着你容易为思考的事情而出现焦躁情绪，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。所以这类人大多是事业心比较强的人，多见于一些知识分子，用农村人的话来说就是爱操心的人，所以对于这些人，饮食营养的滋补就显得尤为重要。

       如果鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。

　　如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。

       *眉间皱纹代表着紧张和压力。

       人的身体经常处于身心健康紧张或重压之下，眉间皱纹也会随之而来。竖条条比较多。此外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

　　应对的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5～10粒甜杏仁，这种食品被誉为最佳的神经食粮。　

       *眼周围的皮肤

       十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。

　　在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。所以平时我们应该多多控制自己的情绪，放松自己。

       眼睛下部的皱纹

       是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。

　　应对的方法：饮食应有富含碱性的食物，多饮水。小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的神效。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给以呵护，及早使用合适的眼霜。

       *鼻皱纹

       是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。

　　如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，这被誉为最佳的心脏滋补饮料。同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效。

       *法令纹与健康：

       所谓法令纹，是指从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路。颜面的神经，就是沿着这两条纹路由上方通往下方。法令纹过长绕嘴，像把嘴巴包围起来的法令纹，表示一生缺乏食禄，容易引起消化器官的疾病。

       *嘴上垂直纹与健康。

       更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时候，嘴上就会出现垂直小皱纹，所它标志着荷尔蒙水平的减低。大豆、小麦以及许多蔬菜（如西葫芦、土豆、西蓝花、鹰嘴豆），都具有改善荷尔蒙平衡的功效。自40岁起，就需要经常补充大豆蛋白那样的高效物质，以对皮肤金性护理，细润干性和成熟的皮肤，使得皱纹减少。

       *右脸比左脸的皱纹深———很可能是肝脏不好。

       *下巴和下唇之间出现皱纹——可能有痔疮。

下面教大家几个小动作，对面部进行经筋重组：

1、吹口哨：卷起双唇，反复或持续做吹口哨动作。这个动作很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。

2、昂头向天吹口哨：将脖子后仰，做昂头向天花板吹口哨，该动作重复4次。这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和“双下巴”。

3、提眉固额：将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹平皱纹都是20次。这一动作可以坚固前额，减少抬头纹。

4、鼓腮“固颊”：学学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运动，轮流练习双颊，直到空气跑光。该动作重复4次。其作用是，保持双颊强健柔软，消除法令纹。

5、微笑消除鱼尾纹：微笑，用一根手指按住眼角鱼尾纹，然后反向推动下眼睑肌肉。动作重复20次。该步骤可以通过反向运动下眼睑，从而达到消除鱼尾纹的效果。