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一个健身小方法--大作用哦

 马来阿 2011-11-13
早晚起床、临睡前。用自己的双脚掌底面，互相拍打100到300下。再睡觉、或者起床。我用了好几十年了。就是在大病运气状态下。也会获得很大的好处。
好处我就不多说，你自己去做就会明白！

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