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邵逸夫的养生之道
昨天看了一本有关邵逸夫的书籍，他的养生之道深受启发。邵逸夫 1907.10.14出生，浙江宁波人，生于镇海，后移居香港。汉族，香港电视广播有限公司主席，电影公司邵氏兄弟的创办人之一，香港著名的电影制作者。在2008年5月12日四川汶川8级特大地震自然灾害发生后慷慨解囊向灾区捐款一亿港币，成为单笔个人捐款最多的人。他是驰名中外的影视大王，个人资产超过200亿港币。邵逸夫养生秘诀有三：一是勤奋工作，二是笑口常开，三是每天练功。
70岁前，邵逸夫不懂气功时，每天靠人参支撑体力，他一年要进食人参4两。夏冬两季，每季2两。据知当时人参价是9万港元1两，花掉几千万一吃就是十几年。后来每天练气功是他的必修课。每天早晨5点起床，练功两个小时，步不乱、气不喘。除外他还坚持打太极拳、游泳、散步。他说：“因为我练气功，睡眠质量很好，每天睡6个小时就足以解除一天的疲劳。”邵逸夫曾表示，自己有三不做：一不赌钱，二不喝酒，三不做不正常的事。所谓不正常，就是指刺激的事情，这会对身体有不良影响。
我想作为常人我们吃野山参是做不到的，因为没有经济支撑。他七十岁以后虽不吃野山参，与他长期吃野山参给自己的身体打下了良好的基础不无关系。但他七十岁以后的养生三秘诀还是值得常人借鉴的。特别是他的三不做：“一不赌钱二不喝酒，三不做不正常的事。”的确值得中老年人学习。
邵逸夫之最。
拍摄了中国最早的有声粤语电影《白金龙》
拍摄影片1000余部，为中国所有电影制片厂之冠
拥有最多的影院，最高时期达200多家，为中国私人拥有量之首。
建造了亚洲最大的电影拍摄基地
历史上最年长的在任上市公司主席。
他有三种身份： 第一重身份：娱乐圈教父。本港传媒评选娱乐圈中最具影响力的人物，他居榜首。
第二重身份：富豪榜常客。至上世纪60年代，邵逸夫的影视王国颇具规模，他的勤勉却不减年少。据说他至古稀之年仍坚持每天工作16个小时。著名导演张彻在邵的手下工作过，他写的书中回忆说：“邵逸夫当年治事之勤，是我生平罕见，他坐的劳斯莱斯是名贵豪华的车，车里有酒吧，他改装成小型办公桌，连途中的时间都不浪费。” 就商人而言，他也算是魄力过人、决策果断。他从上世纪20年代与兄长一起打拼三十余年，已在南洋积累了相当的身家，却仍选择在知天命之年赴港“创业”；至20世纪70年代末，他淡出拼搏了近50年的电影业，转向进军新兴的电视行业时，已年过古稀––即使忽略掉他所创出的那一番业绩，他的毅力也值得今日受困于转型的香港后生景仰。
第三重身份：慈善大家。据统计，二十多年来，他共向内陆捐赠了34亿港元，兴建了5000多个教育和医疗项目。目前，以逸夫两字命名的教学楼、图书馆、科技馆及其它文化艺术、医疗设施遍布中国各地。2002年，他还捐资创立被誉为东方诺贝尔的邵逸夫奖，用以资助全球造福人类的杰出科学家进行研究，目前基金总额已高达50亿元。
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