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这些小常识让你受益一辈子 1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5.向右侧卧最健康：大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 |
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