很有效的感冒食疗方 1、萝卜白菜汤:白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。 2、红糖生姜汤:生姜50克,红糖30克煎成姜茶,频频饮用。若能盖上被子出点汗,效果更佳。 3、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉15克。先煎煮豆豉约10分钟,再放入洗净切碎的连须葱白,继续煎煮五分钟,滤出煎液,趁热服用。一日分两次服,适用于风寒型感冒。 4、五神汤:荆芥9克,苏叶9克,茶叶6克,生姜9克。一齐煎煮,滤汁去渣,加入红糖30克,搅拌使糖溶解。一日内分数次服用,适用于风寒型感冒。 5、神仙粥:生姜6克,糯米100克,一起煮沸,放入洗净切碎的连须葱白30克,继续煮,待粥将成时加入米醋10毫升,稍煮,趁热服用。服后宜盖被静卧,微出汗。适用于风寒外感及虚人外感。 6、菊花芦根饮:菊花6克,芦根20克,水煎,代茶饮。适用于风热型感冒。 7、桑菊饮:桑叶、菊花、金银花各9克,薄荷、淡豆豉各6克,芦根15克。水煎,一日内分数次饮服;或开水沏,代茶饮。适用于风热型感冒。 8、薏米扁豆粥:薏苡仁、白扁豆各30克,粳米100克,共煮成粥。每日分两次服食。适用于暑湿型感冒。 9、藿香代茶饮:鲜藿香叶、鲜荷叶各12克,白糖适量。水煎,代茶饮。适用于暑湿型感冒。
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