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人的三种年龄 你没想到吧，人具有的三种年龄，它们是相互依赖的。一般来说，我们只考虑到自然年龄，而当我们谈起年龄时，我们只想到我们到目前为止活了多大岁数。 除了自然年龄外，人存在的其他两种年龄也是同样重要的，它们是生理年龄和心理年龄。 生理年龄指身体状况和身体损耗的程度川心理年龄指思想和情绪方面的心理感觉。 不同的试验表明，我们的信仰和期望影响到身体。对一组75岁以上老人进行调查后撰写的一份研究报告说，这项研究要求他们在一段时间里像20岁以下的青年人一样开展活动，也就是说，引导他们改变心理年龄，结果，这些人的记忆力、视觉和听觉的敏锐度都得到了改善。这些材料使我们得出一个结论：我们的见解、期望和精神状态 极大地影响我们的机体。鉴于这些结果，我们应检查我们有关老年的想法与看法，如果发现它们是有害的，就应该用其他更合适的东西取而代之。 为了做这项工作，首先应回答以下问题： 你是多大岁数开始老的？ 你老了以后最担心的是什么？ 你老了以后最大的希望是什么？ 一般来说，老年的到来是与开始退休联系在一起的。年老以后可以从事不同的活动，它们会给我们带来极大的满足。 身体的衰老往往会使我们产生担忧，但是我们应记住，有很多年轻人的身体井不健康，因为生活方式影响到健康。因此，生活方式与健康的关系比年龄与健康的关系要复杂得多。 关于最后一点，就是我们对老龄的期望。我们应该考虑东方文化带给我们的范例：人被看成是智慧和经验的源泉。 最后应记住，我们要思考岁月留给我们的经历和财富，这些将影响我们的生活质量。 |
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