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尊重自己 自尊是成功的基石，适当正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。 途径：自珍自重；全力以赴；不断学习。 要求： 1、永远以微笑面对你的工作伙伴、领导和部属； 2、工作中心情要愉快，言谈蕴含笑意； 3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定说“谢谢”； 4、不必理会别人对你的褒贬； 5、不参加互吐苦水的牢骚聚会。 自我交谈 肯定自己的一切，是永保自尊的最重要关键。 途径：从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败；重播自己的光荣史，光荣史是来自内心的鼓励，它能使人重获力量、恢复乐观。 要求： 1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词； 2、不断地在内心自我交谈，写下你的长处； 3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景； 4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。 态度积极 热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。积极心态能激活脑啡，激活创造力；积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。消极的心态使人际关系恶化，创造力受损；消极影响人的身心健康。 途径：保持积极的心态。 要求： 1、避免与悲观的人为伍； 2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡； 3、不要整日怨天尤人； 4、早上起床，心情要愉快； 5、用积极的方式思考问题。 自我期许 在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。一般来说，期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。 提醒自己：力求表现、激发热情 --- 乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。 要求： 1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”； 2、化难题为机会； 3、多往好处想--- 给自己灌输健康的思想； 4、对别人--- 包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。 设定目标 没有目的地的船，永远遇不上顺风。 途径：为自己设定目标（有长远和阶段目标。本招主要训练阶段目标）--- 业绩；能力提高；攻克某“堡垒”等。 要求： 1、定下自己最重要的目标（自己定在心中）； 2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴； 3、坚定信念； 4、周密计划，付诸于行动。 妥善筹划 没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功。计划是通向成功的桥梁。 要求： 1、分割目标。 2、检查计划 --- 征询意见 3、保持弹性 --- 随时调整 全力以赴 埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。 “与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。”--- 心理学家.詹姆士 什么力量阻止我们施展才华？ 一、我们没有认清自己的潜力。 二、我们有时会高估自己的能力。 三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。 小结： 1、认清自己的才能。 2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜好好兴趣的才能。 3、多方配合，将能力运用在远大目标上。 4、认定目标，全力投入。 百折不挠 保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零腐化。 永恒的毅力 1、困难当前心志不改； 2、不断尝试、不断努力； 3、按工作紧要程度划分工作类别 --- 必须立刻做 --- 应该快点做 --- 行有余力时做 严以自律 我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。 途径：用工作和学习来磨练自己；养成良好的表现习惯；训练自己求胜。 要求： 1、很想弃甲而逃，却终于坚持下去； 2、很想破口大骂，却按捺情绪； 3、心虚情怯，脸上却仍带着笑容； 4、真想放弃，却仍苦撑到底。 把握机会 悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。 机会在敲门---制造机会； 机会并非外界的生存实体，它在你的内心之中，你就是机会； 机会微服出行---把握机会； 机会很难从外表看出来； 机会的国度---创造机会； 处处充满机会。 事分缓急 把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。 脑中自有轻重之分---找出自己不能完成重要工作的原因。 优先事项不可拖延---排定每日工作表，排出优先顺序。 要求： 1、立即要做 2、当天事当天完成 3、有时间便做 善于沟通 最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见。善于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心中的艺术。 有效沟通的秘诀： 1、首先自我介绍； 2、练习热烈而坚定的握手； 3、记住别人的姓名，然后立即重复对方的姓名； 4、在说话时目光要与对方接触； 5、提出他感兴趣的问题； 6、言论乐观进取； 7、学习判断； 8、要以服务为目的； 9、让对方觉得自己地位重要--- 全神注意对方； 10、确定自己充分了解对方的语意； 11、开会或赴约要守时； 12、设身处地的为他人着想； 13、赞美他人。 |
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