陈年久 / 保健补品 / 杏仁炖雪梨养肺润肠通便

0 0

   

杏仁炖雪梨养肺润肠通便

2011-11-22  陈年久
 鲜土豆汁

    材料:鲜土豆300克。

    制作:去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁。

    功效:饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。

    杏仁炖雪梨

    材料:杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克。

    制作:杏仁浸泡洗净去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内,隔水炖1小时,待凉喝汤吃梨。

    功效:宣肺润肠通便(糖尿病患者不宜用)。

    香蕉粥

    材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。

    制作:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹食用。

    功效:清热润肠通便。

    菠菜芝麻粥

    材料:粳米100克,菠菜200克,芝麻50克。

    制作:先将粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入菠菜,再煮沸后放入芝麻、盐、味精,空腹时服用。

    功效:能润燥通便,适用于老年性便秘。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多