杨式太极拳3

杨式太极拳3  

         85式杨氏太极拳全套演示

 85式太极拳口令
1、预备式　2、起势, 3、揽雀尾 4、单鞭  5、提手上势　6、白鹤亮翅　7、左搂膝拗步　8、手挥琵琶 9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶 11 左搂膝拗步 12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、十字手 15、抱虎归山　16、肘底看捶  17、左右倒卷肱　18、斜飞式　19、提手上势　20、白鹤亮翅  21、左搂膝拗步22、海底针 23、闪通臂　24、蔽身捶  25、进步搬拦捶　26、上步揽雀尾　27、单鞭　28、云手29、单鞭　30、高探马　31、左右分脚　32、转身蹬脚   33、左右搂膝拗步　34、进步栽捶35、转身蔽身捶  36、进步搬拦捶　37、右蹬脚　38、左打虎　39、右打虎   40、回身右蹬脚　41、双峰贯耳　42、左蹬脚　43、转身右蹬脚     44、进步搬拦捶　45、如封似闭　46、十字手　47、抱虎归山  48、斜单鞭　49  野马分鬃　50、揽雀尾     51、单鞭　　52、玉女穿梭（四斜角）53、揽雀尾 54、单鞭  55、云手　56、单鞭　57、下势　58、左右金鸡独立     59、左右倒卷肱　60、斜飞式　61、提手上势　62、白鹤亮翅  63、左搂膝拗步　64、海底针　65、闪通臂　　66、转身白蛇吐信  67、进步搬拦捶　68、上步揽雀尾　69、单鞭　70、云手  71、单鞭　72、高探马带穿掌　　73、十字腿　74、进步指挡捶   75、上步揽雀尾　76、单鞭　77、下势  78、上步七星  79、退步跨虎80、转身摆莲脚　　81、弯弓射虎　82、进步搬拦    83、如封似闭　84、十字手　85、收势

传统85式杨式太极拳全套演示

 

85教学A

85教学B

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