《养生汇》 20111124 艾灸助您温暖过冬（视频）

http://jiankang.cntv.cn/C26005/classpage/video/20111124/101851.shtml（视频）
刘全军： 国家高级灸疗师

艾灸之前的吐呐导引术：
    两脚并拢吸气拳抱腰间，呼吸的时候两个拳变成掌往前推下蹲，推出去，要注意一点，很多人蹲下去以后，这个脚他不会踏平，他会这样垫起来，这是什么原因，就是他的经络不通，他的韧带不柔软，真的，那么那样以后它就通了，（就是手臂伸直，手掌朝前，大拇指朝下。）站起来的时候，掌变成拳。再吸气，拳又收回到原位。吸气站起，反复就这么做。

经络：阳经向下，阴经向上，往下走是补法。

儿童禁灸足三里

风门穴：预防感冒

石门穴：女性禁灸，可能会造成不孕。在脐下两寸，肚脐下两寸。