怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 有些人认为冬天怕冷就是“阳虚”的表现，于是盲目补阳。结果可能适得其反。那么，什么是阳虚呢?阳虚的症状表现有哪些?冬天怕冷手脚冰冷究竟是什么原因导致的?服用哪些中药可缓解手脚冷等症状呢?
 怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领，她说：“我是一个特别怕冷的人，经常手脚冰凉，我听别人说这是‘阳虚’的表现，我是不是需要补一补?”其实，这是眼下都市女性中一个相当常见的误区——认为“怕冷”就是阳虚。 其实，50岁以上的女性如果怕冷，的确可能是因为阳虚，但30岁以下的女性四肢不温，九成以上不是因为虚，而是因为“郁滞”，即由于工作压力大、生活不规律等原因导致女性气机阻滞、脉络不通，往往表现为四肢肘膝以下，尤以手足不温明显，但胸腹不冷。而阳虚表现出来的冷往往是手脚冷，全身也冷。  怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 什么是阳虚 阳虚，指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用。阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主要症状为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。 下面我们具体来看看阳虚的5大症状表现。  怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 症状1.畏寒怕冷，四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 症状2.完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物。当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。  怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 症状3.精神不振。阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 症状4.舌淡而胖，或有齿痕。体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，阳虚的典型舌像  怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 症状5.脉象沉细。阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。 手脚冷用哪些中药调理 由于素体阳气内郁，不能交接与四末，加之冬季寒冷，使脉络凝滞不通所致，这类女性大多还会伴有痛经等症状出现。因此，对于这类体质的调理是不能以补益为主的，而是需要用透邪解郁、疏理肝脾等方法。如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调理，如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等。  怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 阳虚体质的饮食调理 阳气虚弱者，宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。 怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 症状5.脉象沉细。阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。 手脚冷用哪些中药调理 由于素体阳气内郁，不能交接与四末，加之冬季寒冷，使脉络凝滞不通所致，这类女性大多还会伴有痛经等症状出现。因此，对于这类体质的调理是不能以补益为主的，而是需要用透邪解郁、疏理肝脾等方法。如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调理，如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等。 怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷 阳虚体质的饮食调理 阳气虚弱者，宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。 |
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