产妇催乳食疗方与禁忌

 

 

 

产妇催乳食疗方与禁忌

 

怎样使产妇在分娩后乳汁充分饱满，使婴儿获得丰富的乳汁哺育，是每

一个年轻的妈妈十分关心的事。民间有许多催乳的食物疗法，有的很有成效，

它们流传很久，成为我国医疗的珍贵疗方，可供选择参考。

 

这里介绍食疗生乳方十种：

 

1.       大鲫鱼一条，清炖，加黄酒三匙，食肉喝汤。

 

2.       羊肉250 克、猪蹄1000 克，加入葱、姜、盐一起炖熟。食肉饮汤，

每日一次，连食3～5 天。

 

3.       母鸡一只，炒王不留行60 克。将鸡剖腹去内脏洗净，装人王不留行，

缝合，文火煮熟，食肉喝汤，一只鸡可分两天吃完，连食两只鸡即可。

 

4.       河蟹二只，虾60 克，共捣烂，加黄酒适量煮熟服用。

 

5.       鸡蛋3 个，鲜藕250 克，加水同煮，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服用，连服3～5 天。

 

6.       花生米60 克，红糖30 克，黄酒50 克，先将花生米煮熟，再放入红糖、黄酒略煎一下，食花生饮汤。

 

7.       黄豆、花生米各60 克，猪蹄2000 克（两个）一起煨熟，分早晚两次吃完，连吃3 天。

 

8.       赤豆250 克，煮汤，去豆饮浓汤，每日早晚各一次，连用3～4 天。

 

9.       黑芝麻适量，炒后研碎，小猪蹄煎汤冲服，每日3 次，每次30 克。

 

10.   豆腐500 克，皂刺15 克，炒王不留行30 克，加水共煎，喝汤食豆腐，每日一服。

 

产妇忌食生冷食物，特别是冷饮更应禁忌