中医理论认为，一年四季的节气变化对人体健康有很大的影响，在节气前后一段时期内选择特定穴位进行艾灸，可以达到强身健体、祛病防病的功效，是一种自然且疗效肯定的保健方法，周口市中医院康复中心近期推出节气灸疗。经大量临床验证，节气灸疗的治疗作用及适用人群：
1.扶正祛邪：用以预防治疗感冒、体虚易感、慢性气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等呼吸系统疾病及过敏性疾病；
2.助阳祛寒：用以治疗胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃病及颈肩腰腿疼痛、畏寒、手脚寒凉、风湿、类风湿、骨性关节病等；
3.疏肝理气：用以治疗失眠、易怒、焦虑、抑郁等。
■立春灸疗
时间：阳历2011年2月3、4、5日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的2月3日或4日为二十四节气中的立春，此时太阳到达黄经315度。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也。”立春意味着，从这一天起，冬天已经结束，温暖而充满生机的春季开始了。春季灸疗养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。灸疗肝经穴位，使春阳之气得以宣达、代谢机能得以正常运行。
■雨水灸疗
时间：阳历2011年2月18、19、20日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的2月18日或19日为二十四节气中的雨水，此时太阳到达黄经330度。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是天气回暖，冬雪都转化为了雨水，导致降水量逐渐增多。中医认为，雨水之时，木旺而土气尚弱，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土。也就是说，由于肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚，若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞，两者皆会出现肝木克脾土的情况，雨水之时，灸疗要注意顾护脾胃之气，才能使肝气不致横逆。
■惊蛰灸疗
时间：阳历2011年3月4、5、6日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的3月5日或3月6日为二十四节气中的惊蛰，此时太阳到达黄经345度。《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”意思是天气回暖，春雷震震，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。而此时人体的气机会在立春及雨水之后进一步升发，此时的灸疗，要更加重视肝气的调达与情志的舒畅，以肝经腧穴为调治重点。
■春分灸疗
时间：阳历2011年3月19、20、21日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的3月20日或21日为二十四节气中的春分，此时太阳到达黄经0度。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”意思是说，一天时间白天黑夜平分，各为12小时；古时以立春至立夏为春季，春分正当春季3个月之中，平分了春季。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。灸疗时应注意补益和升发都不易太过，灸疗时间要适当缩短，仍以肝经与脾经、胃经的腧穴为主要治疗点。
■清明灸疗
时间：阳历2011年4月4、5、6日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的4月4日或5日为二十四节气中的清明节，此时太阳到达黄经15度。《月令七十二候集解》：“三月节，此风属巽故也，万物齐乎巽，物至此时，皆以洁齐而清明矣。”故清明有“冰雪消融，草木青青，天气清彻明朗，万物欣欣向荣之意”。清明是养生的重要节气，一方面气温渐升，需要适当减少衣物；另一方面，在祭祀的环境之下，要注意消极情绪对健康的影响。清明的灸疗宜阴阳平调，以足少阴肾经与足厥阴肝经的穴位为主。
■谷雨灸疗
时间：阳历2011年4月19、20、21日
灸疗原理：1次/日
原理：每年的4月20日或21日为谷雨，此时太阳到达黄经30度。《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”意思是说，谷雨时节，天气温和，雨水明显增多，与谷类作物的生长发育有很大的关系。谷雨节气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，此节气的灸疗，仍要补益阳气，但谷雨时节人与作物一样，是受阴液滋养的重要时节，故灸疗时一方面要注意补益，一方面又要控制灸疗的时间，不能使灸火过旺，伤及阴液。
■立夏灸疗
时间：阳历2011年5月4、5、6日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的5月5日或6日为二十四节气中的立夏，此时太阳到达黄经45°。《月令七十二候集解》：“立，建始也……夏，假也，物至此时皆假大也。”“ 假”，是“大”的意思，是说进入立夏时节，万物已进入生长旺季，故立夏过后，是进行农作物耕作的繁忙阶段。立夏之后，人们开始以单衣为主，此节气要谨防外感病，慎食冰冷，灸疗时以膀胱经为主，同时艾蒸的时间要相应缩短，防止汗出过多，伤及卫阳。
■小满灸疗
时间：阳历2011年月20、21、22日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的5月21日或22日为二十四节气中的小满，此时太阳到达黄径60°。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”意思是小满过后，夏熟作物籽粒已开始饱满，逐渐发育成熟。小满节气正值5月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，灸疗时要适当增加艾蒸时间，使寒湿之气从汗而解。
■芒种灸疗
时间：阳历2011年6月5、6、7日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的6月5日或6日为二十四节气中的芒种，此时太阳到达黄经75°。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意思是小麦等芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫，是播种最忙的季节，故称为“芒种”。芒种时节，气温升高，部分地区开始出现梅雨天气，灸疗时要以足太阴脾经及足太阳膀胱经的腧穴为主，预防湿热对身体的影响。
■夏至灸疗
时间：阳历2011年6月20、21、22日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的6月21日或22日为二十四节气之一的夏至，此时太阳到达黄经90°。夏至时，太阳直射点在北回归线上，此后太阳直射点开始南移。夏至时节，气温虽然没有到达最高点，但是闷热的天气还是容易使人出现中暑的现象，“暑易伤气”。因此，灸疗时要适当控制时间，若汗泄太过，令人头昏胸闷、心悸口渴。艾灸以手少阴心经为主，时间宜短。
■小暑灸疗
时间：阳历2011年7月6、7、8日
灸疗频次：1次/日
原理：每年7月7日或8日为二十四节气之一的小暑，此时太阳到达黄经105°。暑，是炎热的意思；小暑就是小热，还不十分热。意思是说，到了小暑节气，天气开始逐渐变热，但还没到最热之时。夏季为心所主，所以，艾灸时要顾护心气、平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。灸疗以手少阴心经腧穴为主，艾火不易过旺，以免耗伤心阴。
■大暑灸疗
时间：阳历2011年7月22、23、24日
灸疗频次：1次/日
原理：每年7月23日或24日为二十四节气之一的大暑，此时太阳到达黄经120°。暑，是炎热的意思；大暑就是非常热。相比小暑，此时已经很热了，是全年温度最高、阳气最盛的时节。中医有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻等阳虚症，大暑时节是最佳的灸疗时机。治疗以手太阴肺经、足太阴膀胱经、足少阴肾经的腧穴为主
■立秋灸疗
时间：阳历2011年8月7、8、9日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的8月7日或8日为二十四节气中的立秋，此时太阳到达黄经135°。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此，立秋时节的灸疗，以平稳收养为原则，以手太阴肺经的腧穴为主，不宜过分宣散。
■处暑灸疗
时间：阳历2011年8月22、23、24日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的8月22日或23日为二十四节气中的处暑，此时太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》：“处，去也，署气至此而止矣。”这里的“处”是“终止”的意思，也就是说，是炎热的夏天即将过去，到此为止了。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，但此时外界的暑湿之气还没有完全消褪，人们依然贪凉饮冷，灸疗时要从脾胃二经入手，避免消化道疾病的发生。
■白露灸疗
时间：阳历2011年9月7、8、9日
灸疗频次：1次/日
原理：每年公历的9月7日或9月8日为二十四节气之一的白露，此时太阳位于黄经165度。《月令七十二候集解》：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”白露意味着气温开始下降，天气转凉。白露即为典型的秋季气候，此节气虽然暑气渐去，但在北方，秋燥之气渐重，就是人们常说的“秋燥”。此时的灸疗，要在艾灸过程中配合部分饮品，润肺化燥，养阴生津。
■秋分灸疗
时间：阳历2011年9月22、23、24日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的9月23日或24日是二十四节气之一的秋分，此时太阳到达黄经180度。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，秋分也是养生灸疗的重要节气，此时气候渐渐转凉，灸疗时间可较夏季适当延长，以膀胱经的腧穴为主，增强卫气，提高抗寒能力。
■寒露灸疗
时间：阳历2011年10月7、8、9日
灸疗频次：1次/日
原理：每年的10月8日或9日为二十四节气的寒露，此时太阳到达黄经195度。《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意思是寒露节气之后，气温更低，空气已结露水，渐有寒意。万物随着寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节，灸疗时必须注意保养体内之阳气，当以肾经的腧穴为主，不能离开“养收”的原则。
■霜降灸疗
时间：阳历2011年10月22、23、24日
灸疗频次：1次/日
原理：每年10月23日或24日是二十四节气中的霜降，此时太阳到达黄经210度。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降意味着天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜降之时乃深秋之季，灸疗仍以护阳为主，但此节气的灸疗宜以手太阴肺经与足少阴肾经相配合，以达到金水相生的效果。
■立冬灸疗
时间：阳历2011年11月6、7、8日
灸疗频次：1次/日
原理：每年11月7日或8日为立冬，此时太阳到达黄经225°，立冬是反映季节变化的二十四节气之一。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏也。”中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。所以，立冬时节的灸疗应对督脉及任脉部分腧穴的艾灸时间适当延长，达到补益阳气的作用。
■小雪灸疗
时间：阳历2011年11月21、22、23日
灸疗频次：1次/日
原理：每年11月22日或23日为小雪，此时太阳到达黄经240°。小雪是反映气候变化的二十四节气之一。《月令七十二候集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期，天气逐渐变冷，人们的活动逐渐减少，即要注意保暖，避免寒邪对身体的伤害；另一方面又要预防因活动减少而带来的气机郁滞。因此，小雪时节的灸疗要肾经与肝经并用，补益与调畅并行。
■大雪灸疗
时间：阳历2011年12月6、7、8日
灸疗频次：1次/日
原理：每年12月7日或8日为大雪，此时太阳到达黄经255度。大雪是反映气候变化的二十四节气之一。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节，灸疗宜肺、脾、肾三脏同补，适当延长灸疗时间，同时配合汤药，增强补益效果。
■冬至灸疗
时间：阳历2011年12月21、22、23日
灸疗频次：1次/日
原理：每年12月21日或22日为冬至，此时太阳位于黄经270度。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为，过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升。但同时，冬至也是冬季最寒冷的一段时间的开始，冬至过后，人们开始“数九”。因此，冬至时节的灸疗仍以补阳与驱寒为主，重点加强任督二脉的调理，同时辅以中药膏方。
■小寒灸疗
时间：阳历2012年1月5、6、7日
灸疗频次：1次/日
原理：每年1月5日或6日为二十四节气的小寒，此时太阳到达黄经285度。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷， “小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。虽然天气寒冷，但如今各种药膳火锅成了全国百姓消寒壮热的美味佳肴，很多人忽略了合理进补的问题，暴饮暴食，饥饱寒热无度。所以，此节气的灸疗要照顾到人群饮食不节的情况，加强脾胃二经的调理。
■大寒灸疗
时间：阳历2012年1月19、20、21日
灸疗频次：1次/日
原理：每年1月20日或21日为大寒，此时太阳位于黄经300度。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。”同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。这一时节是一年当中最寒冷的时段，但同时也是一年当中最后一个节气，此后阳气便渐渐升发。因此，这一时节的灸疗要以肾经为主，肝经为辅，既要进一步补益阳气，又要逐渐注意肝气的调畅，迎接春季的到来。
