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掉头发,试试“五指梳理法”(图)

2011-12-01  白兰的
 

中医常说,头为诸阳之会,凡五脏精华之血,六腑清阳之气都要上行到头顶并在这个地方汇集。因此,头顶对于健康来说,可谓至关重要,但在现实生活中,这个部位却常常被人所忽视。女性还好一些,每天都要梳梳头。但大多数男性就很少有梳头的习惯,这也是男人脱发的几率比女人高的原因。另外,经常从事紧张、复杂脑力劳动的人,精神压力大,大脑消耗的能量也比其他人多,脱发的可能性也比较大。如果你正为掉发而发愁,那么不妨试试这个“五指梳理法”,很有效果。


步骤:1.每天晚上睡觉前或早上起床后,坐在床上,把手贴放在头上(图1)。


2.五指伸直分开,从前发际向后颈部进行梳理。这个动作可以双手同时进行,也可左右手轮流进行,重复操作60遍(图2)。


3.把五指分开,双手同时按揉头部,从前到后按揉3分钟(图3、4)。


头上有几十个穴位,如果按揉到感觉酸、麻、胀的地方,那就是穴位的所在,可以多按几次。“五指梳理法”不仅可以治疗脱发,它对预防脱发、头痛、神经衰弱、睡眠不好等都非常有作用。如果觉得用手指梳太累手,也可以用梳子直接梳。现在市面上,梳子的种类有很多,其中牛角梳的功效是最棒的。《本草纲目》中记载:“牛角,酸咸、清凉、无毒。”所以,每天清晨用牛角梳梳头百十次,在接下来的一整天里,你都会头脑清醒、思维活跃;如果在晚上用牛角梳按摩头部,它凉血解毒的药性能缓解人的紧张和疲劳情绪;而老年朋友经常用牛角梳梳头,还可以预防头痛,让人精神焕发。


另外,还有一个防脱发的小验方:选何首乌、生地、黄精各3克,冰糖适量,每天冲水泡茶喝。这个方子对于促进头发的生长也有很大的好处。
                                                                                                                           据《排毒推拿一身轻 》

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