足部按摩治腰酸腿疼

足部按摩治腰酸腿疼

中老年人常常腰酸腿疼，这都是受到痹症的困扰！

痹症：当人体肌表感受风寒湿热等外邪，导致气血失于通畅，而引起肌肉、筋骨、关节等处发生酸楚疼痛、重着、麻木、屈伸不利、关节肿大，甚至红肿热痛的一系列临床表现。

通过中医理论，足部有大量的穴位，通过足部按摩可以有效的治疗痹症：

按摩部位

1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、斜方肌、腹腔神经丛、甲状旁腺、肝、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。

2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、内髋关节、内尾骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。

3．足外侧反射区：肩（关节）、肘关节、膝、外髋关节、外尾骨、生殖腺。

4．足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、胸部淋巴腺（胸腺）。

5．足腿部反射区：坐骨神经。

常用手法

1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、按法、叩击法等。

3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。

4．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法等。

5．足腿部反射区：拇指推法。